身上长这种“痣”，当心是肝癌！洗澡时，千万留个心眼

很多人在身上出现不明原因的红疹时，常常认为是皮肤过敏，草率地就用药膏自行治疗，却忽视了其背后可能隐藏的严重疾病。

湖南34岁的李先生就是一个很好的例子。去年春天，李先生突然在胸前长满了红色的"皮疹"，他误以为是皮肤过敏，自行涂抹了一些抗过敏药膏，但症状并未得到好转，反而呈现"蜘蛛网"式的扩散。尽管疹子并不痛不痒，李先生也没有引起足够的重视。

直到在最近的一次体检中，医生发现李先生肝脏右叶出现占位性病变。经过进一步诊断，李先生被确诊为原发性肝细胞癌，同时合并有慢性乙型病毒性肝炎。

医生分析，李先生身上突然出现的"红疹"，其实是肝脏受损的一个典型体征。肝脏功能受损会导致皮肤出现一些特殊的症状，而这些症状往往是肝癌等严重肝脏疾病的早期警示。

身上出现这种“蜘蛛痣”可能是肝癌的信号

我们身上可能出现各种各样的皮肤异常，其中有一种叫"蜘蛛痣"的皮疹，往往令人不安。这种皮疹呈现红色血丝向外扩散的"蜘蛛网"样，如果出现大量增多，很可能是肝脏出现问题的警示信号。

原因是这样的：当肝脏功能受损或衰退时，肝脏对雌激素的代谢作用会下降，导致血液中雌激素水平升高。这会引起小动脉毛细血管扩张，形成这种呈"蜘蛛网"状的皮疹，也就是我们所说的"蜘蛛痣"。

因此，如果发现自己身上的蜘蛛痣短期内大量增多，就要引起重视，及时到医院检查，看看是否与肝脏出现了问题。

那么，我们怎样判断皮疹是否属于典型的蜘蛛痣呢?

从外观上看，蜘蛛痣是以一个点为中心，向四周散发开的红色血丝状。用手指按压时，这些红色血丝会暂时消失，松开手后又会重新出现。这种皮疹多见于颈部、前胸或腹部。

当然，并非所有的蜘蛛痣都预示着肝癌，某些风湿病、关节炎或雌激素水平失衡的人群也可能出现。但如果蜘蛛痣出现的同时，还伴有以下症状，就要高度警惕可能是肝癌的前兆：

1.颈围过粗：男性颈围＞38cm，女性＞35cm，提示肝癌风险增高;

2.精神状态不佳：出现不明原因的乏力、嗜睡、食欲下降、体重骤减等;

3.出现"肝掌"：手掌大拇指与小指根部的肌肤出现充血或红斑。

什么食物护肝？

1.洋葱

被誉为肝脏的“清道夫”。2024年1月，中国的研究人员在《欧洲流行病学杂志》上发表了一项研究，涵盖了6万人的数据。研究显示，洋葱等富含膳食纤维的蔬菜可以减少肝脏中脂肪的合成，从而降低肝脏的代谢压力。膳食纤维还能帮助维持肠道微生物的健康，减少炎症。每日摄入5~6克洋葱，可将肝癌的风险降低33%。

2.苦瓜

是降火养肝的“好帮手”。苦瓜味道苦涩，性质凉爽，常被称为“凉瓜”，是夏季理想的食材，尤其适合肝火旺盛时食用。苦瓜营养丰富，适量食用不仅能美容养颜、解毒排毒，还能减轻肝脏负担，促进胆汁分泌，加快消化吸收，从而起到养肝护肝的作用。

3.每日一杯咖啡或茶

与不饮用咖啡的人相比，常饮咖啡者患脂肪肝的风险显著降低。对于已经患有脂肪肝的人群，常饮咖啡可以减少肝纤维化的发生率，降低33%。

这可能是因为咖啡中的咖啡因、绿原酸、胡芦碱等活性成分，有助于调节脂肪代谢，预防脂肪肝和肝纤维化。这里指的是无糖无奶的纯黑咖啡。成年人每天摄入的咖啡因量应控制在400毫克以内，相当于1.5杯美式咖啡。速溶咖啡包（1.8~2克）每天不宜超过5包。

对于不喜欢咖啡、担心“中国胃”的人来说，绿茶是一个很好的选择。绿茶中的茶多酚是一种多酚类化合物，能够降低肝脏和血浆中的甘油三酯含量，减少脂肪沉积，每天一杯同样有助于保护肝脏。茶多酚还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，保护肝细胞。

来源：医食参考