情感自律，不仅是一种责任，更是一种态度

很多人的“不正当缘分”，往往都是从密切聊天开始的。

成年人之间的感情关系，比青少年更复杂，更需要情感自律。

如果没有足够的自我约束和自我控制能力，很容易就陷入感情纠葛和道德困境中。

就像杨绛先生所言：

“没事不要和异性聊天，没有人会对你无缘无故的好，事事都关照你。偶尔聊一下是朋友，天天聊天就是暧昧了。”

01

所有的界限不明，

都是明知故犯，故作懵懂

情感的出轨，往往是从一点点小事开始的，比如和异性频繁地聊天。

不是聊暧昧的话题才叫暧昧关系，哪怕聊天的动机并没有什么特别，但日积月累下来，频繁的聊天会让人产生情感依赖，成为一种习惯，甚至是精神寄托。

即使自己没有越界的想法，但精神依赖早就在不知不觉中越了界，如果不懂得拒绝，就相当于给别人机会，也变相的给了自己机会。

不要揣着明白装糊涂，大家都是成年人，形成依赖后的情感倾向，当事人是一清二楚的。你们彼此享受着精神的暧昧，到最后，会产生爱的错觉。

别说什么是朋友，异性之间长期的聊天，基本都是暧昧。

02

有时越过界限未必一定代表什么，

但信任和尊重，却会在一次次越界中消耗殆尽

不管什么关系，都讲究分寸感，无论亲情，友情还是爱情，都是相互的，你给我距离，我还你分寸，有原则有底线，才能有和谐的美好。

如果双方都是单身，试着相处的聊天，是彼此了解的一种方式。

但如果都有家室，或者都有男女朋友，为了解闷而长期频繁地聊天，那就是“精神出轨”。

背着爱人，跟其他异性长期频繁地聊天，那无疑是给自己的情感划上一道很深的口子，再撒了把盐。

一旦开始，很可能就会停不下来，最后伤人伤己。

坚持适度原则，保持适度距离，这样既不给自己添堵，也不给和别人添麻烦，人生才能活得更加快活。

03

爱情里的界限感，

才是最大的安全感。

一个会说甜言蜜语的男人，未必真诚可靠；但一个举止有界限感的男人，一定值得托付。

和刘诗诗结婚后，吴奇隆的表现就可圈可点。

一次吴奇隆参加商业活动，很多粉丝都想和他合照。与女粉丝合影时，吴奇隆都是双手背后，避免身体接触。

期间，一位女粉丝想要去拉他背后的胳膊挽住他，他马上往后退一小步，礼貌地说：“小心一点，我有老婆。”

这种绅士姿态，是对爱人的尊重，也是对婚姻的尊重。

人类的情感波动是一种本能，但是我们需要学会控制这些情感，避免情感的失控。

建立健康的情感界限，是成年人情感自律的重要一步。

04

成年人的交往，要有所敬畏

可能有人会质问，难道我谈恋爱了，结婚了，就不能有异性朋友了吗？

异性朋友当然可以有，但界限要清晰，标准要明确——不能让伴侣感到不舒服。

张一山和杨紫是从小到大的好朋友，亲如姐弟。但张一山一直清楚什么该做什么不该做。

杨紫和秦俊杰谈恋爱的时候，曾有记者问张一山，你会不会给杨紫买口红？

张一山果断回答，还是让秦俊杰给她买吧。

设定界限才会带来自由，懂得在别人的情感里避嫌，是成年人的必修课。

情感自律，不仅是一种责任，更是一种态度。

尊重婚姻关系，不要和异性朋友过于亲密。

不要过于频繁地和异性朋友单独相处，最好有其他人在场。

不要在夜深人静的时候和异性朋友聊天。

……

情感自律，需要从日常生活中的点点滴滴开始。