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肥胖会导致脱发吗？这3个办法，专门“应付”肥胖性脱发
对于每个人而言，发际线问题都是与颜值高低息息相关的，因此有不少人表示，想要保住颜值就必须要保住你的发际线。但当人达到一定年龄段之后，脱发的问题就会越加严重，导致不少人都有发际线上移的现象出现，非常影响个人形象问题。而网上也有网友表示，不只是年龄大了会脱发，长胖了也会脱发，这是真的吗？一起来看看。
肥胖会导致脱发吗？
一般来说，当人体的营养摄入不足以后，就会出现脱发现象。而相对于纤瘦的人来说，肥胖人士需要的营养素会比较高，因此肥胖人士发生脱发的频率就比较高，同时，过分肥胖确实是导致脱发的主要因素之一。
有一种脱发，叫肥胖性脱发。指的就是，当一个人出现肥胖情况后，由于体内所需要的营养素增高了，一旦没有达到适量的营养摄入，那么就很容易出现肥胖性脱发。一般来说，肥胖性脱发严重者多数是老年男性，这是因为男性一般在中老年期间容易“发福”，营养缺乏、精神紧张、肾虚、血虚等等都会导致男性出现脱发严重问题。
那么，肥胖性脱发要怎么预防？
想要预防肥胖性脱发，首先就必须要控制体重，不要让身材继续发胖，因此平日里需要多进行体育运动，消耗脂肪，并且持之以恒。同时饮食方面还需要多加注重，比如多吃一些鸡蛋、豆类等等补充蛋白质，减少糖类的摄入，多吃新鲜的水果与蔬菜，三餐饮食均衡，不要暴饮暴食等等。
并且，防治脱发，在生活各个细节中也要多注意。比如以下方法就能有效防治肥胖性脱发。
方法一、勤洗头，且要选对洗发水。洗头间隔最好是2-3天，洗头的时候可以加上按摩，不仅可以保持头发清洁，还能促使血液循环，让头发更强韧，不易掉落。洗发水要根据自己的发质进行选择，且不要一直用同一种洗发水。
方法二、戒烟、以及节制饮酒。吸烟对身体健康有害，同时还容易使头皮毛细血管收缩，影响头发的发育与生长。而酒精特别容易使头皮产生热气和湿气，从而会引起脱发问题。
方法三、消除精神压力，精神压力大容易导致失眠，而失眠、焦虑等会导致脱发，越是抑郁心理或精神压力，就越容易脱发，所以有压力时要学会适当宣泄，才能“保住”发际线。
【温馨提醒】
上班族长时间使用电脑也很容易脱发，主要是因为电脑辐射过多以及用电脑时精神容易高度集中，久而久之内分泌功能就会紊乱，从而引起脱发问题。所以想要“守住”自己发际线的人，一是要预防肥胖，二是要调整好作息时间，三是要学会释放压力，四是要健康饮食。
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快照生成时间：2024-06-27 14:45:08
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