日照经济技术开发区全面启动65岁及以上老年人免费体检

鲁网3月19日讯为扎实推进国家基本公共卫生服务项目实施，提高老年人健康水平，让老年人切实享受到国家基本公共卫生健康服务，日照经济技术开发区2025年度65岁及以上老年人免费健康体检工作于3月下旬全面启动。

一、体检对象

1.凡在日照经济技术开发区居住半年以上且年龄在65周岁及以上（1960年12月31日之前出生）的老年人，均能享受辖区内社区卫生服务中心提供的免费健康体检服务。

2.本年度已经完成体检的65岁及以上居民，可携带体检报告（结果）到辖区内社区卫生服务中心进行健康分析和健康指导，并纳入健康管理。

二、健康体检项目

一般项目

生活方式和健康状况评估

了解老年人基本健康状况、体育锻炼、饮食、吸烟饮酒等生活方式、常见症状、既往所患疾病、治疗及目前用药、情感、认知障碍粗筛和生活自理能力等情况。

体格检查

为老年人测量脉搏、血压、身高、体重、腰围。

化验检查

血常规

临床常规检查

尿常规

空腹血糖

肝功能

含：血清谷草转氨酶、血清谷丙转氨酶和总胆红素

肾功能

含：血清肌酐、血尿素氮

血脂四项

含：总胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇

影像学

检查

心电图

临床常规检查

B超

含：肝、胆、胰、脾

中医项目

中医体质

辨识

以中医望闻问切的形式详细了解各项指标，将人体分为气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质和平和质等九种体质。根据体质特点对情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健和穴位保健等做详细的指导。

注：

1.已建档签约的65岁及以上老年人本次健康体检除以上国家基本公共卫生服务项目规定外，还可享受已签约的个性化签约服务包内容，具体内容咨询体检机构；

2.体检后1周内，由签约家庭医生对老年人的身体健康状况进行综合评价并进行专业健康指导，同时健康信息可在“健康日照”公众号上进行查看。

三、健康体检注意事项

（一）体检前

1.各街道社区卫生服务中心查体前会提前联系村（社区），通知查体时间地点，请及时关注村（社区）公告栏或微信群。您也可以直接联系居住地社区卫生服务中心了解相关信息。参加体检请务必携带本人身份证前往。

2.体检前三天饮食宜清淡、避免饮酒，前一日晚上12点后禁食、禁饮。

（二）体检中

1.空腹，在抽血、B超检查后方可进餐，慢性病患者可服药。

2.衣服穿着宜宽松，避免佩戴首饰。

3.抽血前请保持心情稳定，抽血后按压穿刺点3-5分钟，如有不适，请立即告知现场工作人员。

4.心电图检查和测量血压前请先休息5-10分钟，平复心情，以免影响检查结果。

5.请如实告知医生您的既往病史、手术史、过敏史及服药情况，有慢性病史者可携带相关病历资料，以便医生综合分析体检结果。

（三）体检后请您保持电话联系畅通，并保存好您的体检资料，便于体检结果对比，也可作为就医的参考资料。

四、咨询电话

序号

机构名称

联系人

联系电话

1

北京路街道社区卫生服务中心

韩玲

0633-2282739

2

奎山街道社区卫生服务中心

刘勇

0633-29597650633-2959768

珍爱健康从日常管理开始——老年人慢性病患者健康管理

随着岁月的流逝和年龄的增长，我们的身体可能会遇到一些小毛病或者小挑战，但请记住，通过适当的管理和关爱，仍然可以让我们保持健康和活力，享受美好的晚年生活。我们想与您分享一些预防和管理慢性疾病小知识，自己是健康第一责任人，我们努力让每一天的生活都充满活力和希望。

定期检查，了解身体状况

1.定期进行体检，及时了解自己的血压、血糖、血脂等指标，是管理慢性病的第一步。 2.基本公共卫生服务免费为65岁以上老年人提供每年一次的健康管理服务，包括生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查和健康指导。

3.与医生保持良好沟通，根据医嘱调整治疗方案。

合理饮食，营养均衡

1.多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。

2.控制盐分和糖分的摄入，避免高脂肪和高热量食物。

3.定时定量，少食多餐，有助于稳定血糖和血压。

适量运动，增强体质

1.根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、太极、瑜伽或水中运动等。

2.每天坚持适量运动，可以增强心肺功能，提高免疫力。

充足睡眠，保证休息

1.保证每晚7——8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和精神焕发。

2.创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备。

心理健康，乐观向上

1.保持积极乐观的心态，与家人朋友保持良好的社交关系。

2.可以尝试一些放松心情的活动，如阅读、听音乐、园艺等。

谨遵医嘱，合理用药

1.严格按照医生的指导用药，不要自行增减药量或停药。

2.注意药物的副作用，如有不适及时咨询医生。（通讯员 梁庆梅）

责任编辑：张山