如何预防及治疗痔疮疾病

本文转自：河池日报

如何预防及治疗痔疮疾病

曾艳芳

痔疮是最常见的肛肠疾病，表现为肛周疼痛、出血、痔块脱出。该疾病给患者带来诸多不适感，甚至影响患者的工作和生活。

大部分人都会患有痔疮，根据其所在部位不同分为内痔、外痔、混合痔。内痔主要临床表现是出血和痔块脱出。内痔可分为四度：I度：便时带血、滴血，便后出血自行停止，无痔块脱出；II度：排便时有痔块脱出，便后可自行还纳，可伴出血；III度：排便或久站、咳嗽、负重时痔块脱出肛门外，需用手辅助还纳，可伴出血；IV度：痔块脱出不能还纳或还纳后又脱出，可伴出血。外痔：主要临床表现是肛门不适、潮湿不洁、时有瘙痒感。混合痔：表现为内痔和外痔的症状可同时存在。

通过预防和及时治疗，可以有效降低痔疮的发病率和复发率。

一、痔疮的预防方法

（一）饮食调理：保持饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动，预防便秘。

（二）保持大便通畅：养成良好的排便习惯，定时排便，避免用力过度和久蹲。对于经常便秘的患者，可通过多饮水、适当运动等方式促进排便。

（三）规律运动：加强体育锻炼，增强体质，促进肠道蠕动，预防便秘。建议进行有氧运动，如散步、慢跑等，以及适量的力量训练。

（四）注意个人卫生：保持肛门清洁，勤洗澡，勤换内衣裤，防止感染。便后用温水清洗肛门，保持干燥。

（五）避免劳累、熬夜、久坐：长时间保持同一个姿势，尤其是需要久坐、久站、活动少的人，更应该多进行体育运动，可以促进血液循环和肠胃蠕动，预防痔疮。

（六）避免排便时久蹲，每次排大便时间不要超过5分钟：有便意时要及时上厕所，不要憋着，以防扰乱肠道排便反射。如厕时不读书、不看报、不刷手机，以防干扰神经中枢发出的排便信号，导致排便时间延长，而诱发痔疮。

（七）多行提肛运动练习：提肛运动可以增强肛门括约肌的力量，对于预防痔疮有一定的效果。

（八）要避免多孕多产：多次分娩和妊娠容易导致腹压增加，诱发痔疮。

（九）避免长期剧烈运动和重体力劳动：长期剧烈运动和重体力劳动容易增加腹压，诱发痔疮。

二、痔疮的治疗方法

（一）非手术治疗：主要包括坐浴、药物治疗、红外线照射等。主要适用于轻度痔疮患者，可缓解症状，控制病情发展。

（二）手术治疗：主要包括痔核切除术、痔核结扎术、痔核套扎术等。主要适用于病情较为严重的痔疮患者，可以有效地根除疾病，但术后需要注意护理，避免感染和并发症。

（三）微创治疗：主要包括超声刀治疗、射频消融治疗、铜离子电凝治疗等。主要适用于病情较轻的痔疮患者，具有疼痛轻、恢复快、并发症少等优点。

治疗过程中，患者需遵循医生的建议，按时服药、定期复诊、注意调整饮食和生活习惯，以达到最佳的治疗效果。

三、健康知识宣教

（一）保持大便通畅，避免便秘，这对于预防痔疮的发生非常重要。

（二）养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换内衣裤，保持肛门清洁干燥。

（三）注意饮食调理，避免摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食物。

（四）避免长时间保持同一个姿势，适当进行体育运动，促进血液循环和肠胃蠕动。

（五）如出现痔疮症状，应及时就医，接受医生诊断和治疗。

（六）孕产妇需要注意预防痔疮的发生，可以适当进行盆底肌肉锻炼和提肛运动练习。

（七）避免过度劳累和剧烈运动，防止腹压增加诱发痔疮。

通过以上预防、治疗和健康知识的普及，可以帮助群众更好地了解痔疮这种常见疾病，并采取积极的预防措施进行预防和治疗，保护身体健康。