女性乳腺健康知识科普

本文转自：河池日报

女性乳腺健康知识科普

银联晓

乳腺疾病是女性的常见病、多发病，发病率高达80％。据研究发现，女性乳腺癌发病率逐年增加，发病年龄逐渐趋于年轻化。为此，广大女性朋友应当重视乳腺疾病，早发现、早检查、早治疗是控制和预防乳腺疾病的有效措施。

一、乳腺疾病的诱因

（一）生活不规律。（二）肥胖、饮酒、吸烟者。（三）精神压力大，内分泌失调。（四）月经初潮年龄≤12岁或绝经年龄≥55岁，未生产或初次妊娠的年龄较高、人工流产史达到2次的女性。（五）基因突变、有乳腺癌家族史。

二、乳房疾病临床表现

（一）疼痛：周期性、非周期性。（二）肿块、结节、不对称性腺体增厚。（三）乳头溢液：血性、非血性。（四）皮肤改变：水肿、凹陷等。（五）乳头内陷：先天性、非先天性。（六）腋下肿块：淋巴结、副乳。

三、常见的乳腺疾病

（一）急性乳腺炎。急性乳腺炎多见于产后哺乳期的妇女，主要的病因是乳汁淤积和细菌入侵。通常表现为乳房疼痛，局部红肿、发热。

（二）乳腺囊性增生。乳腺囊性增生是临床比较常见的乳腺疾病，主要的表现是一侧或者两侧乳房胀痛和肿块，部分病人的表现具有周期性。

（三）乳房纤维腺瘤。20岁至25岁是乳房纤维腺瘤高发年龄，除乳房长肿块外，病人无明显的自觉症状。乳房纤维腺瘤的肿块增大缓慢，质似硬橡皮球的弹性感，表面光滑，易于推动。

（四）乳管内乳头状瘤。多发生在大乳管近乳头的壶腹部，瘤体很小，带蒂有绒毛，容易出血。病人一般没有自觉症状，常因乳头溢液污染内衣才引起注意，溢液可为血性、暗棕色或者黄色液体。

（五）乳腺癌。乳腺癌是最常见的恶性肿瘤之一，早期表现是患侧乳房出现无痛、单发的小肿块，质硬，表面不光滑，与周围组织分界不清楚，在乳房内不易被推动。随着肿块增大，可引起乳房局部隆起，累及Cooper韧带，出现酒窝征，淋巴回流障碍，出现真皮水肿，皮肤呈橘皮样改变。

四、乳腺的检查方法

（一）自我检查。第一步：肩膀挺直，双臂放在臀部，对着镜子观察乳房大小、形状和颜色，有无明显变形或肿胀。第二步：举起手臂，重复第一步的观察。第三步：平躺后用对侧手掌掌面触摸乳房，感知有无肿块、疼痛、分泌物等异常，切忌采取抓握的方式。检查周期以每月一次为宜，应在月经来潮的第10天左右进行，无月经者可随时检查。第四步：站立或坐下，使用第三步的方法再次触摸乳房。站立时，需伸直右手指在左腋下，用指尖检查是否有淋巴结，并使用同样的方法检查右腋下。

（二）定期到医院检查（包括医生手诊及辅助检查）

1.乳腺专科体检。

主要是指医生通过视诊和触诊来检查乳房的情况，比如观察乳房大小、位置是否对称，皮肤是否有皱褶和橘皮样改变，乳头是否有回缩、凹陷、溢液等，以及检查乳房是否有肿块（包括肿块的位置、大小、质地等）。

2.辅助检查。

（1）彩超：适合各年龄段女性，对身体无危害，可重复检查，能发现几毫米大小的肿块，可鉴别囊性或实性，了解肿块血供情况。

（2）钼靶：适合35岁以上女性，每一两年做一次，能发现不伴有肿块（微钙化）的乳腺癌，该检查具有放射性，怀孕或备孕期间的女性不宜检查。

（3）核磁：适合各年龄段女性，无放射性，价格昂贵、费时，不适合普查。

五、如何预防乳腺疾病

（一）保持心情舒畅，情绪稳定。糟糕的情绪会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少、雌激素相对增高的情况，导致乳腺增生。

（二）保持睡眠规律。规律的睡眠有助于平衡内分泌，使人体内雌激素、孕激素水平维持在一定范围内。

（三）调理月经。临床发现，月经周期紊乱的女性乳腺增生的发病风险比其他人高，因此，规律的月经周期是预防乳腺增生的方法之一。

（四）补充维生素、矿物质。人体缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响。

（五）妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因为妊娠、哺乳可使孕激素分泌充足，有效保护、修复乳腺。哺乳还能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

（六）尽量避免使用含有雌激素的药物或者保健品，禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。

（七）改变饮食，防止肥胖。体内脂肪也是雌激素的来源之一。