沿河妇保院：举办“儿童健康开学第一课”公益讲座

多彩贵州网讯(沿河妇保院)孩子的健康成长，是每个家庭最深的期盼，也是社会可持续发展的基石。为了积极响应2025年全国卫生健康工作会议及妇幼健康工作会议的号召，并切实推进“儿科、精神卫生服务年”的各项工作，2月18日，沿河土家族自治县妇幼保健院在县实验小学举办“儿童健康开学第一课”健康公益讲座。此次活动聚焦儿童心理健康，旨在提升家长、教师及学生对儿童心理问题的认知，强调早期干预和科学防治的重要性。

本次讲座由医院资深专家杨春霞主任主讲。她通过精心制作的PPT，结合真实案例，用通俗易懂的语言，深入浅出地分析了青少年常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、多动症等。杨春霞说，早期识别和有效干预是保障儿童心理健康的关键，家长和教师应密切关注孩子的情绪和行为变化，及时发现问题并采取有效措施。

在讲座中，杨春霞分享了多个贴近生活的案例，生动地展示了不同心理健康问题的表现形式及其对儿童学习和生活的影响。“家庭环境、学校氛围以及社会支持系统对儿童心理健康有着重要影响。家长和教师应努力为孩子创造一个温暖、支持的环境，帮助他们建立积极的心理状态。”杨春霞说。

此次“儿童健康开学第一课”健康公益讲座，不仅是一次知识的传播，更是一次心灵的交流。它让家长和教师们深刻认识到儿童心理健康的重要性，并掌握了基本的防治方法。沿河县妇幼保健院作为公立医院，通过搭建这样的学习平台，充分展现了其在保障儿童健康方面的责任与担当。

沿河县妇幼保健院将继续秉持“精诚至善，为医为民”的理念，为辖区儿童的健康成长保驾护航。未来，医院将举办更多类似的活动，为家长和教师提供更多的学习机会，共同守护孩子们的美好未来。

“心理健康”科普知识

近年来，中小学生精神心理健康问题明显上升。儿童青少年(以下简称“儿少”)时期是形成心理健康和个人特质的关键时期，同时也是心理问题的高发期。各类心理障碍及疾病不仅有碍于儿少的健康成长，也给家庭和社会带来负担。因此，动员全社会共同关注儿少心理健康至关重要。

儿童青少年常见的心理健康问题有哪些?

儿少处于心理健康快速发展时期，概括起来讲，生物、心理、社会、环境这些因素都会对儿少的心理健康产生影响。常见的心理健康问题包括情感、行为和发育方面的障碍，主要分为以下几类：

(1)抑郁障碍

表现为长期情绪低落、兴趣缺失、疲惫感以及自我评价低。

(2)焦虑障碍

包括分离焦虑、社交焦虑等，表现为过度的担忧、紧张、回避行为等。

(3)注意缺陷与多动障碍(ADHD)

表现为注意力不集中、冲动和多动，影响学习和社交功能。

(4)抽动障碍

表现为重复的、不自主的动作或声音抽动，往往伴有焦虑或压力。

(5)孤独症谱系障碍

表现为社交沟通障碍、刻板行为及兴趣范围狭窄。

孩子情绪异常，家长误以为矫情

家长由于对于心理疾病的不了解，很难意识到孩子究竟怎么了。“小小年纪怎么会抑郁？”“有心理问题就是心理脆弱”。这样的想法背后是因为大部分家长不了解儿少心理健康相关知识，正是家长们对精神心理疾病知识的缺乏，这才在无意之中，把孩子推向危险的边缘。

儿童青少年心理健康防范

(1)保持良好开放的沟通

家长应与孩子建立良好的沟通，让他们知道可以随时向您倾诉心声。可以问他们一些开放性的问题，比如“今天在学校发生了什么有趣的事情？”并且要认真倾听，让他们感受到您无条件的理解与支持。

(2)关注孩子睡眠质量

良好的睡眠是心理健康的基石。确保孩子每晚能拥有8到10小时的优质睡眠，这不仅能让他们精神焕发，更能帮助他们更好地应对学习和生活中的各种挑战。

(3)鼓励建立高质量友谊

朋友在青春期扮演着重要角色。鼓励孩子与积极向上的同伴交往，参与集体活动，建立健康的社交关系，让他们在友情中找到力量和支持。

(4)倡导健康的生活方式

帮助孩子找到学习与娱乐之间的平衡。在繁忙的课业中，不妨带他们参加一些他们喜欢的活动，如绘画、音乐或运动，让他们在快乐中释放压力，享受生活的乐趣。

一审：肖咏

二审：林秀姜

三审：文波