月经3天干净和7天才干净的女人，哪个更健康？会影响衰老速度吗？

月经是每个女人一生都会经历的一个进程，每28天左右就会来月经，会陪伴女人度过很多的日日夜夜。

女人朋友又爱又恨月经，由于月经能反映自己的身体健康，所以月经被称为女人健康的晴雨表。

生活中的一些女人有这样的问题，有些女人月经三天洁净，有些女人月经7天洁净，那么哪种女人更健康呢？谁会变老得更快？

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月经是否正常取决于这三个规范

月经周期

月经周期是指两次月经第一天的间隔时刻。正常情况下，月经周期为28±7天，也就是说，21天到35天一次月经是正常的。

月经量

正常情况下，女人月经量在20~80毫升之间，月经血量能够通过卫生巾上的量来判断。日常运用的卫生巾量是5毫升，晚上的卫生巾量是15毫升。

周期频率

月经周期应该在每7天的范围内动摇。假如上一个月经周期是21天，下一个月经周期是35天，尽管都在正常范围内，可是月经周期间隔超越7天是不正常的。

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女人月经3天洁净，7天洁净，哪个更健康？

一些专家曾经为月经三天、七天洁净的女人做过相关实验。在实验开始之前，2000名同龄女人志愿者被发现并分成两组。

一组是月经继续三天左右的女人，另一组是月经继续7天左右的女人。通过多年的跟踪调查，发现这两组女人的身体素质有明显差异。

月经是由子宫内膜掉落构成的，假如女人子宫内膜较厚，月经量较多，掉落时刻也较长，大约需要7天才能整理洁净。

假如女人子宫内膜较薄，月经量较少，掉落时刻也较短，大约需要三天才能完全排出。

因而，无论月经是三天还是七天，只需月经正常，身体相对健康，影响健康的要素很多，不能只是由月经决定。

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会影响变老速度吗？

有人说，女人一生只要400个卵子。月经时刻短的女人更简单变老，由于卵子排出得更快，更年期和更年期更早。这是真的吗？

月经周期是指月经来潮的时刻到下一次月经来潮的前一天，月经来潮三天与月经周期没有直接联络。

月经周期主要由月经期、排卵期、黄体期组成，月经周期短的女人能够频繁排卵，所以月经周期不短。

女人体内大约有200万个未老练的卵泡。每次排卵时，都会发生一个老练的卵泡，其余的卵泡会主动退化。这是一个片面的说法，月经周期和卵子排出和变老。

即便所有400个卵子都被排出，人体也有卵泡，能够通过发育发生卵子。变老只要在女人卵巢功能下降后才会呈现。因而，月经的长度与变老没有绝对联络。

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不要过度补品

许多妇女在月经期间不敢吃冷或辣。月经后，他们迫不及待地想吃美味的食物，但补品也注意时刻，由于身体还没有完全恢复，过多的营养摄入会导致腹痛、腹泻、发火、流鼻血等问题。

不要急着穿高跟鞋

月经刚过，女人不应该忧虑穿高跟鞋，由于此刻盆腔有点充血，不适合穿高跟鞋。否则，他们很简单腰痛，可能会由于水肿而不能穿以前的鞋子，所以尽量等两三天再穿高跟鞋。