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八旬马拉松达人再战『扬马』
本文转自：扬州日报
11年跑过11个马拉松
八旬马拉松达人再战『扬马』
“明天就要参加‘扬马’了，我现在心情很放松，希望能够顺利完赛。”家住邗江区邗上街道翠岗花园社区的马拉松达人张铁军说。张铁军虽然年过八旬，却已经跑了73个马拉松了，他是圈内响当当的人物，还曾经取得过七十岁以上组别“全国第二名”的好成绩。
“其实我是从退休后才开始跑步的。”说起“入行”的经历，张老说，一开始只是为了强身健体，“退休后一下子闲下来了，我那时候血压高、中度脂肪肝，整个人处在亚健康状态，后背经常疼痛。”在医生的建议下，张老先从慢走开始，随后参加了“暴走毅行”小分队，每天晚上从家走到火车站，来回8公里多。一段时间后，张老的“小毛病”竟然不治而愈了。在身边跑友的建议下，张老又加入了长跑协会，并在2012年完成了首次马拉松比赛。2015年，73岁的张老在镇江半程马拉松比赛中跑出了最好成绩：1小时46分，取得了七十岁以上组别第二名的好成绩。
“这些年我走南闯北去过不少地方参加马拉松比赛，也获得过70多枚奖牌。但是对我自己来说，能够全力以赴完赛就好，成绩并没有那么重要。”张老笑称，马拉松比赛带给人们的不仅是一种运动的乐趣，也带给人们以精神上的愉悦和满足。
张老说，最让他印象深刻的还是北京和家乡扬州的马拉松比赛。“北京马拉松是从天安门路过的，跑者们还会集体唱国歌，非常震撼人心。而我们扬州的马拉松路线是扬州最美的一条路，烟花三月能在自己的家乡参加马拉松比赛，这种感觉真的非常好。”
因为热爱，所以坚持。对于非职业运动员而言，参赛并不是为了拿奖牌，而是为了遇见更好的自己。关于未来，张老不给自己设限。“任何锻炼都要量力而行，我也会定期做身体评估。相较于比拼速度的‘雄心’，只要能够按照自己的负荷正常完赛就可以。”
通讯员 柴玉 记者 詹叶青
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快照生成时间：2023-04-16 21:45:58
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