如果你总是很在乎别人是否喜欢你，那就试着这样做吧

你在乎别人的眼光吗？你会因为别人的一句话懊恼很久吗？你会因为别人说不喜欢你而难过吗？

不管是否在乎，其实都是一种常态。

正如哲学家叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是——在意别人如何看待自己。”

人毕竟是群居动物，为了获得群体的认同，或多或少会在乎别人的眼光，这是一种本能的心理需求。

然而，本能一旦影响生活，就成了亟待解决的问题。

就像生活中，有一类人被称为“人际关系敏感者”。

他们常见的表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑...

当一个人真的如此时，可能说话会因为紧张而变得词不达意，与人相处会因为不自在显得过分拘谨。

这样一来，自己的这种在乎，已经影响到了自己的生活。

正是因为这种在乎，才让自己无法处理好人际关系，从而使自己更加不自信，对人际关系更加敏感。

倘若到了这一步，要做的便是学会调整心态，否则影响到的还是自己。

所以，如果你总是很在乎别人是否喜欢你，那就试着这样做吧，先调节自己的心理，才能解决自己的问题。

01.

找到自己人生的意义

很多时候，一个人之所以在乎别人的看法，可能是因为自己无法给予自己承认，这才需要通过别人的承认，来证明自己的价值。

而那些知道自己该活成什么样子的人，有了自己的方向，才不会太在乎别人的说法。

“话题女王”徐静蕾就是如此。

别人说女人不该闯荡事业时，她不顾别人的说法当起了导演；别人说女人要早点结婚时，她坚持不想结婚就不结婚；别人说分手后不该和前任联系时，她不仅还和前任联系，还给前任买了房。

可以说，当初的徐静蕾是很多人眼中的“反面案例”，但就是这样一个“反面案例”，活成了自己想要的样子。

而那些不喜欢她的人，其实徐静蕾根本不在乎，因为她过的是自己的生活，成就的是自己的人生。

很喜欢作家熊培云说过的一段话：

“一个人，在他的有生之年，最大的不幸恐怕还不在于曾经遭受了多少困苦挫折，而在于他虽然终日忙碌，却不知道自己最适合做什么，最喜欢做什么，最需要做什么，只在送往迎来中匆匆度过一生。”

每个人只有知道自己前进的方向，能够给自己的人生赋予属于自己的意义时，才不会过分在乎别人喜不喜欢自己。

毕竟，别人终究是别人，自己的生活才属于自己，若是太过在乎别人喜不喜欢自己，可能很难活成自己喜欢的人。

02.

越在乎，越要尝试不在乎

曾在某论坛上看过一个问题：如何当众发言不紧张。

当时，有人讲了一个自己的故事。

原本自己在超过三个人的时候，说话就会紧张，害怕出丑，也担心自己说错话伤害到别人。

因为时常无法兼顾多人交流时每个人的感受，他越来越惧怕当众发言，有些时候憋到脸通红也说不出一句话。

后来，因为工作原因，他不得不面对多人交流，一次紧张，两次紧张，次次紧张之后，他逐渐知道什么话该说，什么话不该说。

故事的结尾，他说：

“其实紧张是正常的，有天生活泼开朗的人，就有天生内敛羞涩的人，但当众发言是可以练就的，只要敢一次又一次的尝试，不紧张是自然而然的结果。”

因为这件事，想起曾经看过的一句话：

“一个人，想要征服畏惧、建立自信时，最快最确实的办法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。”

生活中，不是每个人什么都会，也不是每个人天生就能合理处理人际关系。

幸运的是，就算什么都不会，对处理人际关系一点办法都没有，也是可以通过面对失败，获得成功的。

就像做蛋糕，第一次尝试失败才是正常结果，但如果有毅力做成这件事，早晚是会学会的，这是失败造就的成功。

所以，如果你总是在乎别人不喜欢你，那就接受这样的自己，并且学会让自己尝试不在乎。

一次发现不在乎的结局没什么，才会有下一次面对现实的勇气，一步步走到最后，自己会成为想要的样子。

03.

简媜在《私房书》中写道：“人缠不过自己的性格，常常在万籁俱寂的时刻，以刀铤与自己短兵相接。”

正如这句话所说。

很多时候，一个人所要战胜的，不是世界，也不是别人，而是自己。

只有自己能接受自己，自己有力量改变自己，才能找到面对世界的合理方式，这样世界才会呈现出一种自己理想中的模样。

好比想要获得别人的认可时，只有先知道要在乎谁，该做什么，才能得到想要的结果。

倘若在乎太多，累的是自己，为难的也是自己。

别让自己活在靠别人的承认才能生活的世界里，一个人才能找到真实的自己。

所以，如果你总是很在乎别人不喜欢你，那你该明白，那是因为你没有多喜欢自己，也是因为你不知道很多人其实不重要。