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告别完美主义1
本文转自：沈阳晚报
停止内耗12
告别完美主义1
若杉/著
江苏凤凰文艺出版社
时代华语/出品
明日看点：告别完美主义2
玥走进咨询室，笑靥如花，穿着一件米黄色的毛衣，整个人显得温暖而柔和。她对我说：“昨天下午与朋友聚会，四个人的下午茶，熟悉的场景，习惯的聚会，却第一次觉得完满和舒心，打心眼儿里觉得，有她们在，真的是美好和幸运。”
我知道，这简单的满足对她来说有多么难得。半年前，玥走进咨询室，带着数不完的抱怨，是一个完满却空洞的姑娘。完满是因为她拥有20多岁的姑娘该拥有的一切，样貌出众、 薪水很高，有自己的好朋友和一个爱她的老公，而空洞是因为在她的眼里，她拥有的这些都是不尽如人意的。那个时候，她被医院诊断为重度抑郁，不想见人，也不想做事，认为这个世界对她满怀恶意，觉得很孤独。
她当时问我：“为什么这个世界上没有自己喜欢的事，也没有喜欢的人？”我无法给她一个满意的回答，只能静静地听她数落先生的身高不高，挣钱不多；听她抱怨总有那么一两个同事喜欢八卦她的生活，让她不胜其烦；听她说朋友A仗着自己事业有成，说话尖酸刻薄，有时让她下不了台；朋友B事事需要找大家商量，像个没长大的孩子；朋友C虽然体贴周到，但一心扑在老公和孩子身上，出口必谈孩子，等等。在当时的她看来，世界充斥着缺憾。她说自己有时候希望世界上只剩自己一个人，不想和任何人产生交集。那段时间，她的生活里也的确只有自己，避开了所有人，包括她的先生和朋友。
我明白，她的孤独和抑郁来自想躲进一个完美的匣子里，拒绝整个世界。她的抱怨和倾诉持续了很长一段时间。
终于有一次，在听完她抱怨先生始终记不住她喜欢的是蓝色妖姬而不是红玫瑰之后，我问她：“你期望的生活是什么样的，你期望的人又是什么样的？” 她说：“希望先生再帅一点，这样就不会在朋友面前丢了面子；希望他明白我想要的是什么，而不是在我想吃牛排的时候带我去吃一顿火锅；希望朋友们在我心情不好的时候，能及时出现安慰我；希望工作上没有自己讨厌的爱八卦的同事……”
她说了很多，在讲述了对工作、生活、朋友，甚至居住环境的种种美好设想之后，突然抬头问我：“我是不是要得有点多？”我笑了，她也笑了。那一刻，她好像明白了什么。
很多时候，人的改变就是从这种突然的明白开始的。
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快照生成时间：2023-03-09 05:45:03
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