我，24岁，掉入“性困局”

与我通话的90分钟内，阿昕叹了十几次气。

进入30岁，早泄（PE）与勃起功能障碍（ED）突然敲门闯入，他与相爱六年的女友夏夏的感情，随即拉响警报。

事实上，阿昕并不是这场“男性健康危机”中的独行者。《男性健康与伴侣幸福手册》指出，我国40岁以上男性ED患病率超40%，且超过1/3的PE患者会伴随ED发生。阿昕所遭遇的困境和经历的心路，是许多男性的共同隐痛。

在传统观念的影响下，社会的惯性思维往往将性功能与男性尊严紧紧捆绑在一起，仿佛男性的价值完全由这方面的表现定义。男性健康疾病的疼痛箭矢，射中的不仅是生理层面，还有情感层面，使他们陷入了自我怀疑和自卑的深渊。

好在，阿昕耳边响起了女友夏夏温柔而坚定的声音：“我陪你一起面对。”

故事从一场不敢看对方脸的火锅局开始。

2019年，《偶像练习生》《创造营》等选秀综艺掀起热潮，蔡徐坤、范丞丞等新晋偶像一跃而起，成为娱乐圈的新顶流。

24岁的阿昕经舞蹈老师推荐，来到北京成为了一名练习生。看着烈火烹油的偶像工厂，阿昕心中有着同样的期待，或许有朝一日自己也能勇闯娱乐圈。

但比光鲜亮丽的舞台更早到来的，是冰冷刺骨的现实。

练习生的训练生活严酷且枯燥，几百个人挤破头只为争夺一个微弱的出道机会，为了减轻生活的压力，阿昕只好兼职做网拍模特，勉强维系着摇摇欲坠的梦想。

在迷茫与孤独的日子里，他从网上结识了一个女孩。女孩是设计师，因为姣好的外貌，也会兼职做一些模特工作，一来二去，两人越聊越投缘，约了线下见面。

阿昕练习生时期

火锅店里，热气腾腾的雾气弥漫开来，两人都没敢抬头，不敢直视对方的眼睛，两颗年轻的心同时紧张地跳动着。

夏夏对阿昕的第一印象，是一个有些腼腆，又温暖阳光的男孩。这看似相反的形容词背后，是阿昕给她带来的好感：对她尊重有加，且积极向上。

阿昕则对夏夏一见钟情，这顿饭后，阿昕又三番两次制造与夏夏见面的机会。就这样过了三个月，在阿昕的真诚与坚持下，夏夏答应了他交往的请求。

夏夏回想自己被打动的原因：“感觉他会反思自己，是一个会为了关系而愿意改变的人，让我觉得我们还可以互相更进一步去了解彼此。”

爱，从来不是一个人孤独的叩问，而是两个人的双向奔赴。

阿昕与夏夏牵手

独立坚韧是夏夏的性格底色。

她是设计师，同时在公司兼任摄影师，从不满足于现状的她，总是积极主动寻求外拍模特的机会，北京这座繁华的都市也只是她职业规划中的一个落脚点。

早在与阿昕相恋前，她就已坦诚谈及自己未来的规划。彼时的阿昕，练习生之路走得颇为坎坷，前路茫茫，但爱如明灯，照亮了他前行的方向，让他毫不犹豫地支持夏夏的人生蓝图。2019年9月份，两人搬到杭州，开启了新的生活。

或许是水土不服，那段时间，阿昕时常生病，每年都会患几次肠胃感冒，夏夏总会在旁照顾，贴心地为他买药，纾解他难受的情绪。时隔多年，那些在脆弱瞬间涌动的温暖与感动，如今依旧烙印在阿昕的脑海里：“或许连我父母都不曾为我如此用心。”

而与此同时，夏夏正处于事业的上升期，频繁的出差让两人聚少离多，但距离并未冲淡他们的感情。每个出差的早上，夏夏都会收到阿昕订的早餐，以及微信里他关切的叮嘱，提醒她一定要按时吃饭。

在这些细水长流的关怀与体贴中，夏夏和阿昕走过了六年。

那时年少，谁也不知道未来天气如何，“未来”这个词听起来都觉得遥远。亦或者，他们早已明白未来可能会有风雨袭来，但心中那份对彼此的爱，让他们坚定地携手走向远方。

但雨很快下了起来。

在一起不久，早泄就毫无征兆的出现在了两人的生活中——

当提及略显敏感的医学名词时，阿昕下意识用英文词汇“PE”代替，声音有些迟疑，“其实这事儿没什么好避讳的，男生或多或少都会这样。”他反复强调这句话，像是在说服自己，又像是在对抗着某种无形的压力。

在社会观念的巨大惯性下，性功能的良好与否，无形中与男性尊严和社会地位连上了线。性耻感在那些不为人知的角落里，滋生出了焦虑。

彼时，阿昕只有24岁，他将自己早泄的原因归结为年轻气盛、冲动难抑，“没工作的时候，脑子里就会想那些事儿，实在是太无聊了。”

他没敢向其他人吐露自己的困扰，只在日常聊天时，旁敲侧击地询问兄弟们，发现大家的状况都差不多。“男生都这样，18岁到25岁是最好的阶段，过了25岁开始，状态就会走下坡路。”他试图用自己观察到的现象总结出一套规律。

数据显示，超过1/3的中国男性存在不同程度的PE，但就诊率只有7%。那些发现自己有PE困扰的男性，往往在羞耻感和自尊心的作祟下，逃避就诊，转而在网络上寻求答案，自行搜索，自我诊断。

和大多数男性一样，阿昕也下意识拿起了手机。他试着搜索与PE相关的词条，出现的内容却千篇一律：一个穿着白大褂的、上了年纪的老人坐在桌前，看似头头是道地讲解着，没说几句话，就开始推销起保健品。

那时，阿昕没有把PE太当回事，觉得只是“一时激动”所致。但随着时间的推移，除了PE，阿昕还出现了夜间盗汗等症状。他想起那些网络上侃侃而谈的“老大夫”，回忆着他们气定神闲的专业模样，便购买了他们推荐的保健品。可服用之后，毫无效果。

更让他难受的是，“男”言之隐越发沉重。

阿昕看到的部分网上内容截图 数据显示，某短视频平台不少于50%的所谓男性专家医生，其实都不是正规医院的男科或泌尿外科医生

2022年前后，阿昕的工作渐入步入正轨，但随之而来的是频繁的熬夜和出差，他不再坚持锻炼，外卖成了一日三餐的常态。直到某次，他惊恐地发现自己出现了ED（勃起功能障碍）。

在夏夏惊讶的表情中，他读出了几分生气与失望。他心急如焚又紧张不已，心底默默念叨着“我不希望她因为任何事情不开心”。可越是着急，他就越感到无力，最后只能呆坐在一旁，沉默不语。

从那天起，两人因为一些琐事开始争吵。阿昕坚信，性生活的失衡是这一切的根源，“这并非无端联想，而是确凿的事实。每次性生活和谐美满，我们的感情就会升温，彼此也能放松下来，但一旦出现问题，后续就会因为各种琐事争吵不断。有时睡觉时背对背，每天心情都糟糕透顶，我沮丧，她失望，两人都被负能量笼罩着。”

他的焦虑如野草般疯狂生长，恼人的疾病将两个人的关系打了个死结。

阿昕与夏夏吵架时

但在夏夏看来，性的质量或许重要，但并不必要。

面对男性性功能障碍，男女双方的态度往往大相径庭。调查显示，男性会“希望在伴侣面前重拾自信与自尊，获得社会认可”，女性却“渴望和谐的两性关系，更重视整体健康”。超过80%的女性，会积极参与到伴侣疾病的诊断中。

阿昕与夏夏正是如此。

阿昕一心想要恢复健康愉悦的性生活，渴望“做一个正常的男人”，可越努力，压力就越大，夏夏却在短暂的失望后，选择了包容。“如果性生活和谐，或许可以增进感情，但如果不能，像平常一样也挺好，因为我们能在日常相处中，比如共同的兴趣爱好，找到快乐。”

第一次发现阿昕早泄时，她只是愣了一瞬，便温声劝他去休息。尽管内心觉得这事“可有可无”，但看着他着急的样子，还是第一时间安抚他的情绪。

“我觉得这种事也不是着急就能完成的，所以我就先安抚他焦虑的心理，先让他放松，放松之后再慢慢去做，不用着急。”夏夏说。

她试着和阿昕沟通，相比于愉悦的性生活，自己更看重他的品格。后续的几次争吵中，她也明确表示，可能是因为激素的影响，或是他身上存在其他的问题，并非对他的性功能有意见。

但看着阿昕越发垂头丧气，她最终决定，要帮助他。

对阿昕来说，性功能障碍的阴影始终笼罩心头。

他心里清楚，PE与ED并不危急，却在看似风平浪静的生活里，悄悄酝酿起水汽，一旦到了性生活的时刻，压抑已久的“暴雨”便会倾盆而下，将他的自信冲刷得支离破碎。

夏夏需要找到一个火把，引领她厘清方向。

2024年夏天，在纷繁却片面的网络信息里，夏夏如获至宝般找到了《男性健康与伴侣幸福手册》（简称《幸福手册》）。与网上那些参差不齐的内容不同，《幸福手册》里系统完整地解答了她所有的困扰。

她在手册里看到许多个“阿昕”的影子，在羞耻感的束缚之下，许多男性只能将痛苦深埋心底，不敢向外界倾诉。

同时，手册中的一个概念——“伴侣共治”，也引起了夏夏注意，“男性健康问题并非孤立存在，往往与伴侣紧密相连，健康、幸福的两性关系，不仅建立在个体的生理健康之上，更依赖于伴侣间的相互理解、关爱和支持。”

《幸福手册》内容截图

跟随手册的指引，夏夏决定先陪阿昕一起调整生活状态。

阿昕本就有舞蹈功底，年轻时运动消耗也大，如今年纪渐长，代谢减缓，运动更要提上日程。可阿昕自己难以坚持规律健身，夏夏就当他的健身搭子，与他一起对抗惰性。

此外，她也开始频繁出入厨房，用精心搭配的营养套餐取代饭桌上的外卖。

夏夏为阿昕做的营养餐

而两人也没有意料到，与阿昕状态一起升温的，还有他们的感情。

过去，两人大部分时间都忙于工作，闲暇时就各自窝在一旁刷短视频。如今，一起健身、吃饭，甚至休息时一起玩游戏，这些活动让他们从繁琐的事务中抽身而出，全神贯注地陪伴彼此。

心理学领域有个说法，爱是由“五种语言”搭建而成，其中一种语言就是“优质的陪伴”。陪伴并非仅仅是两个人身体靠在一起玩手机，而是像他们现在这样，专注于对方的每一个瞬间。

为了减轻阿昕的心理压力，夏夏甚至用心学习了新的技巧。

“当时就是想着或许能够增进两个人的感情，如果让他感受好一点的话，他可能会对这件事情（指对抗疾病）更有积极性吧。”至于会不会涉及羞耻感或者讨好的姿态，夏夏思索片刻说，“好像并没有”。

在千百年的社会演变中，性欲与权力相互交织。或许在某些时刻，性表达中暗含着权力的更替，但在这对普通情侣的世界里，夏夏心中所想的，仅仅是爱人的健康——无论是身体还是心理。

而夏夏所付出的努力，确实将阿昕从迷茫与逃避的黑洞里救了出来。

他开始勇敢地正视自己的健康状况，感慨道：“以前我一直在‘我是不是真的有问题’和‘我大概是有问题’中来回摆荡，但在夏夏帮助我以后才明白，可能真的是心理和身体上的因素导致了这些问题，如今我重新找回了信心，坚信自己还是可以回到年轻时候的某些瞬间。”

换个角度看，这场健康危机似乎成了他们爱情重燃的催化剂。

阿昕与夏夏

在男性疾病和健康管理的领域，国际上有一个温馨且富有深意的概念——“Love protect Lover’s life（爱能守护爱人的生活）”。

伴侣参与到男性疾病的诊断过程中，对于提升疾病整体诊疗效果有着重要意义。2021年，欧洲性医学会就明确指出，勃起功能障碍的治疗，应该是患者、伴侣和医疗专业人员之间的共同决策。

在社交平台搜索“陪伴侣看男科”等关键词，会看到不少网友真切的分享。

一位00后女孩发现男朋友总往厕所跑，还背着她在网上搜资料，追问之下才知道男友最近总是尿频尿急。她劝男友去三甲医院看一下，为了消解男友的紧张，表达自己与他并肩的态度，她陪他一起挂了男科门诊的号。

男科门诊通常不太起眼，缩在走廊尽头，有的三甲医院甚至不设男科，只有听起来与性毫无关系的“泌尿门诊”，暗暗呵护着男性的自尊心。当这位网友去到当地的三甲医院男科，惊讶地发现不少女性也在长椅上等待着，她们都是陪伴侣前来就诊。

事实上，在男女不同视角下，对同一件事也会有不同感受，伴侣的参与能为医生提供更全面准确的信息。好比阿昕以为性生活不和谐让夏夏对他失望至极，夏夏却从没将性看得如此重要。

在就诊过程中，伴侣共同参与治疗方案的讨论，可以和医生一起为男方选择最合理的治疗方案，以达到让双方都满意的治疗效果。

在两性关系中，激情与冲动具有天然的生理衰减曲线，唯有接纳和互助，才是长久之道。

当男性跨越疾病的阴霾，恰似雨过天晴，爱，在这个过程中得以延续，并接力升华。

研究发现，勃起功能障碍和早泄以及糖尿病、前列腺疾病等常见慢性病已成为影响男性健康的共生疾病，“共病交织”的复杂挑战加剧，《幸福手册》也随之升级。

2025年，美纳里尼携手《中国男科学杂志》，共同发布了《男性健康与伴侣幸福手册2.0》。

《幸福手册2.0》在内容上进行重要更新，针对ED合并疾病，提供了更为规范化的药物治疗选择，同时大力倡导伴侣在男性健康疾病管理中的重要作用，呼吁男性放下耻感，重视健康。

在“520”情人节到来之际，阿昕也收到了这份“升级加强版”的《幸福手册2.0》。

深入研读后，他与夏夏有着一致的感受：“它让你知道应该怎么去治疗，而不是像大众刻板理解的那样。年龄不同，针对的方案也不同，《幸福手册》可以更系统、更全面地给到每个年龄层应了解的科普知识。”

《幸福手册2.0》截图内容

经过这场对抗男性健康疾病的协同作战，阿昕与夏夏的感情也走向新的阶段。

年轻时的阿昕更冲动，也更自我，如今，他将“爱”列为优先级最高的选项，“爱才是一切的根基，正是因为爱，即使知道这个人的某个行为让你不舒服了，你还是会愿意想着对方。”夏夏为他所做的一切，他都记在心中。

回头去看，与社会压力增加和男性状态下滑一起变化的，是两性观念的日益开放。

过去，性是一个令人忌讳的话题，男人也被裹挟在传统观念的枷锁中，藏着诸多“男”言之隐。阿昕希望，从自己敞开表达开始，扭转刻板的观念，同时希望与他有着相同状态的男性，不要试图隐瞒，更不必为此感到羞耻。“两个人只要有爱的基础，是可以攻破一切阻碍的。”

或许，这就是美纳里尼所倡导的那句“以爱为力，让爱更自由”的深刻内涵——真正的爱情，是两个自由灵魂之间的共鸣。

此刻，夏夏正坐在他身旁，笑着说，“我赞同他的观点。”她一如既往地陪伴在他身边，见证着这份因爱升华的美好。

图片来源：除特殊标注外，由受访者提供