人到中年，就要给自己备好两条后路，才不至于晚年凄凉

生命是一场旅程，我们等了多少个轮回才有机会去享受这一次旅程。这短短的一生，我们都会失去，你不妨大胆一些，很多事情没有答案，很多问题我们都还不懂。但是请相信，上天给我们生命，一定是为了让我们创造奇迹的。

生命是有限的，前半生我们被太多的事情阻止了我们的脚步。现在已然步入中年，不如为自己做一点谋划，为自己备好两条后路，才不至于晚年凄凉。

第一，为自己的养老生留有适当的经济

前半生有太多的羁绊了，希望父母能够过得健康，又希望子女能够过得幸福，却忽视了自己也是一个需要被照顾的那一个。有钱能使推磨，没钱甘做推磨鬼。在现在凡事都要用钱的社会，你应该为自己的后半生做一定的保障，让自己的养老生活，可以不依赖子女，也不用看着另一半的眼色行事。

这个社会就是这样，攀比来攀比去，特别是对于一些轻易得来的东西，就更容易引起周围人的艳羡。如果你拥有一份还不错的事业，拥有一份足够养活自己的工作，那么你在经济上就不会依附于任何人。

你可以买自己喜欢的东西，你可以看自己喜欢的电影，你可以去自己喜欢的地方独自旅行，你可以拥有一个不算豪华但是足够温暖的小窝。你可以爱自己喜欢的人，也可以放心大胆的让爱自己的人喜欢自己。

这些足以让你变成一个独立的人，变成一个有生活质量的人。与其到老了再去央求孩子养活自己，不如从一开始就坦然而清醒地认识到：每个人都会孤独地老去。与其惦记着子女那被现实打得支零破碎的孝心，不如自己成就自己一番天地。到了退休的年纪，约上三五好友，如此抱团养老，也是解放自己。

人到中年，千万不要丧失赚钱的能力。钱的多少无所谓，但是自己拥有的才是自己的，那时候的你会会散发出另一种力量与气质，生活也会越来越舒心。少一点矫情，多一点努力。你想过什么样的生活，那得你自己努力去挣。钱重不重要，缺一次就知道了。你能拥有怎样的老年生活，取决你对待自己的态度。人到中年，试着对别人吝啬一点，把更多的钱留给自己。

第二，拥有一个健康的身体

健康是人生最⼤的财富，人可以没有钱，但是不能没有健康!健康是生命的基础，是人生幸福的源泉。请停止那些不良的生活习惯，不要轻易地挥霍自己的健康。机不离身、暴饮暴食、晚上能吃三条街，日上三竿犹在眠，是现代人的常态。一个作息无度的人，生活毫无保障。

培根说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。”好好的生活，好好睡觉，早睡早起不熬夜，让生活充满乐趣与健康；按时吃饭，停止暴饮暴食，戒烟戒酒，好好爱惜自己的身体。

不要让坏习惯成为你生活的主宰，夺走你的健康，成为你成功路上的绊脚石。有研究指出，每天进行60至75分钟的中等程度锻炼，就足够消除坐8小时以上带来的早亡风险。长期久坐，不仅会引发肥胖，导致内分泌失调，还会诱发各项疾病。

生命在于运动，健康在于锻炼。你可以选择适当的时候，出去跑跑步，走一走，去感受不同时刻你身边美丽的风景。我们无法阻止时间在我们脸上留下的痕迹，身体的衰老是我们没有办法控制的，但我们可以选择让自己健康地老去。

月到十五光明少，人到中年万事休。中年人的世界，上有老下有小，房贷、车贷等堆积如山的压力让人难以喘息。适当的抉择，有助于我们将一团乱麻的生活变得有头绪。凡事尽力而为，不要用别人的标准要求自己，要懂得适当的放松，也要学着接受那些自己目前还没有能力去做的事。

遇到事情的时候，学会多笑笑，试着控制自己的情绪。身体的疾病，都是情绪种下的毒。我们如果每天保持一个疲惫，厌倦，死气沉沉的状态，那疾病就很容易找上门，我们的身体也会变得虚弱。

当情绪出现问题时，我们总奢望简单地依赖时间去冲淡一切，但往往事与愿违。没有处理好的情绪犹如垃圾，并不会凭空消失，只会越累越多。有了情绪，并不代表我们不成熟，只是意味着此时情绪正在影响我们，它需要及时排解，释放。接纳自己的负面情绪，是自我疗愈的第一步。

学会对生活进行适当的减法，累了就歇一下，烦了就找朋友聚一聚，说说话，放松心情，别憋坏自己。行至中年，人生半坡。往后，忆不起青葱岁月，向前走不到鲜花坦途。但有句话说得很好：“如果额头终将刻上皱纹，你只能做到，不让皱纹刻在你的心上。”

我们或许无法阻止时间的流逝，却可以改变生活的重心，将有限的精力投入更值得的事上。往后余生，愿我们身心安康，知己在旁，将平凡的日子过得活色生香。