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为持续推进巴南区社区矫正对象的心理健康教育工作,进一步提升社区矫正对象心理健康水平,引导社区矫正对象了解自我、提升自我认知、成为更好的自己,2024年4月25日,巴南区司法局社区矫正帮教管理中心为巴南区7名社区矫正对象,开展了主题为“认识自我”的心理健康教育活动。
活动开始,心理咨询师带领社区矫正对象进行了身体探索的静心冥想,感受身体自然表现出来的不同反应,让社区矫正对象更好地看见平时被忽视的感受。随后,开始自我介绍并用一个动作表达自己,在轻松愉悦的氛围中增进了相互之间的了解和信任;接着让大家在纸上画圈,并在圆圈内写出自己的名字,圈外写出自己的优点。在写的过程中,社区矫正对象从不知道自己有什么优点到写出多个优点,发现自己并不是很糟糕,内在的信心得到提升。
书写完后社区矫正对象2人一组,相互读出对方的优点,从不好意思到绽开笑容,每个人都感受到被看见、被认可的喜悦,最后写下了对当下的自己最想说的一句话,有效提升了内在的力量。
通过本次活动,大家明白了自己是非常重要的,善待自己、遵从自己的内心,增强了对生命的尊重和对未来的希望。
上游新闻记者 王渝凤
编辑:秦雨责编:郑亚岚审核:宋岩
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快照生成时间:2024-04-25 17:45:02
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