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冬季呼吸道传染病如何预防？
本文转自：德宏团结报
云南省疾控中心提示：
冬季呼吸道传染病如何预防？
随着寒风来袭、气温逐渐下降，冬季悄然到来，此时是呼吸道传染病高发季节，冬季易发的呼吸道传染病主要有：新冠病毒感染、普通感冒、流行性感冒、肺结核等，主要通过呼吸道飞沫传播。为维护身体健康，加强呼吸道传染病的预防有重要意义，每个人都是自己健康的第一责任人，做好冬季防寒的同时，云南省疾病预防控制中心温馨提示，做好冬季呼吸道传染病的预防工作，需注意以下事项：
1.积极接种相关疫苗。疫苗接种是预防呼吸道传染病的有效手段，应在流行季节前进行相应疫苗接种。规范接种疫苗有助于建立免疫屏障，保护个人和家人健康。
2.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，外出接触公共物品后要及时洗手，进入人员密集场所应佩戴好口罩，例如超市、影院、医院、农贸市场、公共交通工具、电梯内均应积极佩戴好口罩。
3.少聚集，减少到人群聚集的场所，避免接触有呼吸道症状的患者。
4.净化环境，注意室内通风。对工作、学习、生活环境定时通风换气，每天至少开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气新鲜并保持环境清洁卫生。
5.做好呼吸道礼仪。勿随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘等遮住口鼻。
6.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
7.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，进行合理体育锻炼，增强身体免疫力。
8.注意饮食均衡，多吃蔬菜水果和优质蛋白，多喝水，冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，多饮水有助于保持鼻黏膜湿润以抵御病毒入侵，同时有利于净化体内环境。
（云南省疾控中心急传所）
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快照生成时间：2023-01-08 12:45:05
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