人生下半场，拼的是健康而不是其他一切

古人说：“人生最大的不幸，就是自己的身体出了问题。”

如果我们能学会自我保护，不要让疾病有机可乘，那么人生将会少去很多烦恼。

生活中有很多人，仗着自己年轻，肆意挥霍自己的身体。

殊不知，只有保持一个好身体，才能享受健康的生活。

如果不懂得爱惜自己的身体，那么就会被疾病找上门。

我有一个朋友，最近因为身体不适去医院检查，结果显示：体内激素分泌失调。

她一下子慌了神，不知道该怎么办才好。

在医生的建议下，她开始调整生活作息习惯。

早睡早起，不再熬夜；每天坚持锻炼身体；合理饮食……

没想到的是，经过一段时间的调整后，她发现自己的精神状态好了很多，而且体重也减轻了许多。

01健康，是人生最大的财富

前几天，一位在医院工作的朋友小胡告诉我，他最近非常焦虑，因为他的身体不太好。

上个月，小胡在医院体检时，发现自己血糖偏高。

医生建议他好好调理一下身体，并建议他从饮食和运动两方面入手，注意控制血糖。

后来，小胡每天都坚持运动。几个月后，小胡的身体有了明显的好转。

这几年，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人都有一些亚健康状态。

比如熬夜加班、饮食不健康等都会对身体造成很大的伤害。

有的人年纪轻轻就被疾病缠身；有的人明明已经四五十岁了，但却还在熬夜工作；还有一些人虽然没有明显的症状，但在体检时却发现了大病。

有些疾病并不是突然发生的，而是慢慢地在侵蚀我们的身体。

曾经听过这样一个故事：有一个人每天都和朋友一起喝酒吃肉。

可是有一天他突然病了，还住进了医院。

在医生的询问下才知道，原来他和朋友一起吃饭喝酒后就会上吐下泻，然后第二天他又得继续工作。久而久之就患上了急性肠炎。

医生说：“一个人最大的财富就是拥有健康的身体。

一旦失去了健康就等于失去了一切。”

我们可以想象一下：当你每天都在透支自己的身体时，就意味着你离死亡越来越近。

人生下半场拼什么？不就是身体吗？只有拥有健康的身体才能让我们有资本去享受美好的生活呀！

以前觉得健康就是吃饭睡觉、没事散散步；现在才明白：健康不仅仅是指没有病，还包括在不生病的情况下仍然能保持着充沛的精力和体力。

网上有一个段子：你在30岁的时候买得起一辆车，可是到了40岁却买不起房；你在40岁买得起房却买不起车！人生下半场拼得是健康！

身体是革命的本钱，我们只有把好身体当成一种责任去对待并为此付出努力时，才能收获成功的喜悦和幸福！在人生下半场也才会过得轻松自在！

02保持一颗童心，不要太过于现实

有人说：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”

这句话虽然听起来很容易，但在现实生活中，却不是每个人都能做到。

曾经有一个人，在工作上非常认真努力。他常常加班到深夜，然而领导却一直迟迟不给他升职加薪。

不仅如此，他的业绩也不如以前了。每天睁开眼，看到的都是那些比他年轻、比他优秀的人。

终于有一天，他在公司里失去了工作。

一气之下，他选择辞职创业。但却始终找不到合适的项目做，最终创业失败。

从那以后的几年时间里，他每天都活在后悔之中。然而，谁都没有想到这样的生活是如此艰难。

后来有一天，当他回到家里时，发现自己被法院拘留了10天。这件事给了他很大的打击：

“我明明那么努力了却还是没有成功！”

此后的很长一段时间里，他都变得浑浑噩噩起来：

每天睡到很晚才起床；早上不爱吃早餐；整天沉迷于网络游戏；经常因为小事而生气……

有一次，他在和别人聊天时突然发现：“我过得一点都不好！我每天都活在后悔和自责中……”

从那以后，这个人彻底放弃了对生活的期待与追求。每天把自己关在屋子里玩游戏、看电视、打麻将……

直到有一天晚上回家时，他发现自己躺在床上动不了了。

等他醒来的时候已经是半夜了……

最后还是身边的家人把他送进了医院里，好在经过治疗后才被救醒了过来。那一刻，他终于明白：人生最大的失败就是太过于现实和消极！

正如作家余华所说：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”

人生从来都不会一帆风顺或轻松快乐。与其因一件事而耿耿于怀、郁郁寡欢；不如把眼光放长一点，在努力过好生活中寻找快乐和幸福。

有一句话说得很对：“人生最大的失败就是不肯接受自己本来的样子；当你接受自己本来的样子时，你才能成为自己。”

人这一辈子，最大的敌人就是自己！

03做一个热爱生活的人，多看美好的风景

曾在网上看过一个故事：

有个小伙子，很爱吃辣椒，而且还喜欢喝白酒。

但是每次吃完辣椒后，都会出现皮肤瘙痒的情况。

后来，他去医院检查了身体，结果显示：

他患上了一种很少见的疾病——肠易激综合征。

医生告诉他：这种疾病，最主要的症状就是肠道受到刺激后引起疼痛，严重的话还会造成肠道出血，甚至会导致肠梗阻。

这个小伙子一下子慌了神，他赶紧去医院做了检查。

经过一番检查后发现：他患上这种疾病的原因是：长期大量摄入辛辣刺激性食物。

从那以后，小伙子开始改掉了不良的饮食习惯。

在饮食上多以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物；多喝白开水，少喝饮料；多吃蔬菜和水果等富含维生素和膳食纤维的食物……

几年后，他终于摆脱了这种疾病。

在我们身边有很多人都有这种习惯。

他们总觉得自己年轻、身体好、没有什么疾病，所以平时并不注重饮食。

殊不知，如果你不改变饮食习惯，身体就会给你发出求救信号。

长期保持这种不良饮食习惯的人，容易出现胃溃疡、胃炎、肠炎等疾病。

所以，我们要时刻保持良好的生活习惯；同时，我们也要学会爱惜自己的身体。因为只有身体健康了，我们才能享受幸福美好的生活。

作家刘亮程说：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见；每个人都在自己的生命中孤独地过冬。”

这世间没有一个人会为你感同身受；但是只要你不放弃生活、不放弃对自己和他人负责的态度以及好好爱惜身体。

04写在最后

人生就像一场旅途，没有谁能确定终点会是哪里。

但我们总能在某一个阶段，看到一处风景，拥有一些人，这就是最大的收获。

生活中，每个人都有自己的路要走。即便是在同一个城市，你也不可能看到所有人的生活状态。

如果有人选择安逸、有人选择拼搏，那么都是自己的选择。但是无论哪种选择，只要问心无愧，就已经足够了。

我一直认为，人生最重要的并不是赚了多少钱，而是过得有多开心。

虽然钱可以带给我们很多东西，比如物质上的享受，但这并不代表我们就一定要赚很多钱。

人生苦短，最重要的是活得开心快乐。

健康就像一个人的本钱一样重要。如果失去了健康，再多的财富也无法换回我们曾经拥有过的幸福。

因此我们一定要注意自己身体的保养，不让疾病有机可乘。

人生下半场，拼的是健康而不是其他一切。

同时也能拥有更好的心态和生活状态。

人这一生说长不长、说短不短，请一定要学会爱自己、爱护自己，这才是最重要的事情！