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每天睡前掐1掐哪里，月经比时钟还准
月经周期一般28天，提前推后一周都属于都算正常，可是每个月21天，一年下来要比标准周期多来4、5次呢，是不是觉得很烦人呢，特别是冬天那么冷、夏天那么热真的太不方便了。有理论说女人一生来多少次月经是有固定次数的，来的频繁、来得早，就走的早，人就老的快。经常有月经周期22-24天的美女对我说她心里也是很烦、很无奈呢！
刚来月经的女孩子及围绝经期的中年妇女月经周期容易紊乱。40岁以上的女性更多见月经提前，先是26-27天，然后24-25天，22-23天，再后就突然中断了，规律打断后就逐渐绝经了。有的才30多岁就绝经了，绝经的女人老得快，干瘪没女人味，大多如此认为。我同学梅梅2月前充满忧虑的对我说现在月经已经短到每个月21、22天，颜色发黑并夹有血块，脸色黄暗，斑点增多，脾气坏，好担心会不会绝经。月经我们女人对她是又爱又厌，女人聚在一起的时候时常担忧、讨论自己的月经。有月经的人嫌烦，来的频繁更烦，快绝经时又惋惜起来，绝经的女人又羡慕别的女人有月经。月经缩短不吃药有什么轻松简单的办法吗？
祖国医学认为，肝藏血，主疏泄，肝经与任冲二脉相通，肝血有余，变化而为月经。肝喜调达，恶抑郁，肝郁则气滞血瘀，能影响冲脉的通达。肝脏功能失调可导致任冲二脉受损，肝气不和、肝郁气滞，从而引起月经紊乱。若肝阳上亢、湿热内蕴、热盛易迫血上行，则可引起月经周期提前。肝经对月经的影响很大，通过疏通肝经可以调理月经。
疏通肝经的方法很简单—
除了掐大腿内侧，还可以使用擀面杖或按摩棒。睡前坐在床上，打开双侧大腿，用使用擀面杖或按摩棒从大腿根擀向膝盖，也是一侧5分钟，做完左侧做右侧。这个小动作的意义在于疏肝理气。还有痛经的时候掐一掐、擀一擀大腿内侧，也能缓解痛经。
我把这个非常的方法教给同学梅梅，她就每晚睡前掐掐大腿，基本每晚都掐，偶尔睡得晚了也有漏掐的时候。这次月经周期就26天，她非常高兴。不仅如此月经颜色也没以往那么暗了，血块更是少了很多。她老公还夸她脾气变好了，肤色变通透了，脸上的色斑都变浅了。那么简单的一个动作，不用花钱居然有这样的效果，梅梅和她老公直呼神奇。
掐大腿内侧，我自己也用过。前段时间月经缩短到23天了，我就睡前掐掐，下个再来月经居然整整28天。各位朋友如果月经先期试试这个小动作吧。各位朋友月经都很准时吗，认为月经提前会过早绝经吗，绝经早会老得快、没女人味吗？
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