- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
【中科御方】睡前泡泡脚，胜过吃补药，真有这么神？
类别：健康 发布时间：2025-03-26 17:32:00 来源：中科御方中医医学研究
劳累了一天，睡前泡泡脚成了不少人的放松选择。民间常说“睡前泡泡脚，胜过吃补药”，这说法真有这么神吗？中科御方中医医学研究表明，从中医角度来看，人体脚部有众多穴位，它们与身体各器官密切相连。泡脚就如同启动了身体的“小开关”，能促进气血运行，让全身经络更加通畅，有助于缓解身体的疲劳感，就像给疲惫的身体做了一次深度按摩。
中科御方中医医学研究还发现，泡脚能提升睡眠质量。在温暖的热水中，脚部血管会扩张，血液循环加快，身体能更快地进入放松状态。当我们的身体放松了，大脑也会更容易平静下来，从而更容易进入香甜的梦乡。而且，泡脚过程中微微出汗，还能帮助排出身体内的一些湿气。
不过，泡脚虽然好处多多，但也不是泡得越久越好。一般来说，每次泡脚15-20分钟，水温以40-45摄氏度为宜。泡脚时，还可以根据个人喜好加入一些天然草本植物，让泡脚的效果更上一层楼。
所以，“睡前泡泡脚，胜过吃补药”虽然有些夸张，但泡脚确实对身体有诸多益处。中科御方中医医学研究为我们揭示了泡脚背后的健康奥秘，不妨每晚睡前泡个脚，开启属于自己的健康小生活。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-26 20:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于补药,泡泡,方中,身体,补药,脚部的资讯：
在追求健康的道路上，很多人认为吃补药就能养生，但中科御方中医医学研究院提醒大家，这种想法存在一定的误区。首先，并非所有人都适合吃补药。每个人的体质不同，有些人可能并不需要额外的补
2025-04-18 10:39:00
...有效的养生方式，不仅能让身体暖和起来，还能起到“吃补药”般的滋养效果——那就是泡脚。今天，就让我们一起探索秋季泡脚的奥秘，以及如何在泡脚水中加点“料”，让身体越泡越舒服。一、
2024-12-07 08:36:00
...等等，想进补又还容易上火。那接下来就给大家介绍一个补药，这个药可以称得上是“补药之王”，由医圣张仲景精心打造。我们知道，张仲景向来用药简单，但这个方子足足用了21味药材。药材
2024-07-17 10:29:00
...，反而带来了一些损害。中医讲究阴阳五行，所以在挑选补药的时候会多给自己提醒很多，但总有一些小注意是自己记不到的。1.身体虚就要“大补”对于一些女生来说，体寒是很让人头疼的一件
2024-01-29 19:35:00
...病的治疗具有非常不错的辅助作用，人们总是说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，这说明泡脚的作用是非常关键的。01身体异常，脚先知，4个信号不能错过双脚麻木双脚感觉麻木，属于感觉障碍，
2023-03-15 09:09:00
民间有句俗语：“补药一堆，不如黑豆一把。”立冬之后，正是养肾的黄金时期。正所谓：“冬季养藏，补肾为先”，肾好，身体的各项机能才会良好；肾精充沛，才能元气十足、筋骨强壮。黑豆，素有
2024-11-15 11:11:00
...，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，脚又被称作人体的第二心脏，双脚上面存在着与各脏腑器官相对应的反射区以及经络散布。用温水泡脚能够刺激这些反
2023-12-28 06:44:00
...大家好，我是中医柯医生。很多人都有这样的经历，一吃补药就上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等症状。这是为什么呢？难道是补药有问题吗？其实，这种情况往往是因为体内寒湿重，导致脾
2024-06-02 12:50:00
...在头顶百会穴，凝心静气。养生新方法！这样躺着睡，吃补药不花大价钱，简单又高效！这么好的方法，赶紧告诉家人和身边的朋友吧！
2024-01-29 06:23:00
更多关于健康的资讯：
中国消费者报报道（记者孙蔚）积极应对人口老龄化是国家重大战略任务。为了破解当前养老服务设施建设落地难、成本高的痛点，近日
2026-02-12 10:08:00
陶麒元（国家一级运动员）在快节奏的现代生活中，久坐与长期伏案已成常态，而羽毛球、乒乓球、网球等“挥拍运动”，因其简单易行
2026-02-12 07:32:00
中国蓝新闻综合 今天（2月11日）是农历腊月廿四，也是南方人的小年。不同于北方腊月廿三过小年的习俗，在这一天，从浙北水乡的祭灶祈福到浙南山区的非遗展演
2026-02-11 17:58:00
“家门口的医院就能做高难度手术，再也不用奔波去南京求医了！”淮安市民周先生的感慨，道出了当地群众就医的新变化。如今的淮安市肿瘤医院（淮安市淮安医院）
2026-02-11 18:02:00
近日举行的中国整合肿瘤学大会（CCHIO）开幕式上，中国抗癌协会科技奖颁奖典礼召开。江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）党委副书记
2026-02-11 19:05:00
春节将至，扫尘迎新是传承千年的年俗，家家户户除尘布新，盼着新年清朗顺遂。但大扫除时扬起的灰尘、暗藏的霉菌，还有各类清洁剂的刺鼻气味
2026-02-11 19:31:00
还在为囤什么年货发愁吗？今年来点不一样的——把“健康”装进年货清单！2月10日上午，山东省中医院“岐黄贺岁福满泉城”养生年货节在西院区尚德楼一楼大厅正式启动
2026-02-11 14:19:00
在我国，约有40%-60%晚期非小细胞肺癌存在的EGFR基因突变，该突变通常分为常见突变和少见突变，二者差异显著，并且治疗方案直接影响了治疗效果与患者的生存期
2026-02-11 15:28:00
糖尿病早已不是陌生的词汇，在我国，每10个成年人中就有1位糖尿病患者，还有近5亿人处于糖尿病前期。全球范围内，近4.12亿成年糖尿病患者身处职场
2026-02-11 15:28:00
日前，郑州尖峰眼科医院二楼会议室内温馨热闹、暖意融融 ——「金秋摘镜・全晰定制 王家良院长专家见面会」如期而至。这场以 “传递科学摘镜知识
2026-02-11 15:31:00
近日，一位因粉碎性骨折接受手术的患者，由于术后长期卧床，未能及时进行康复治疗，导致蹲起、步行等基础行动能力严重受限，最终来到济南南郊医院康复科寻求帮助
2026-02-11 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）泡椒凤爪美味可口，既可作为佐酒佳肴，也可作为休闲小吃。但是，网络上不少“科普”说，看起来白白胖胖的泡椒凤爪
2026-02-11 13:36:00
江苏卫生健康职业学院党委以高标准、实举措推进专职组织员队伍建设，倾力打造政治坚定、业务精湛、作风过硬的党务工作骨干力量
2026-02-11 11:49:00