全网传播、爆火出圈，今夏大家为何爱上了“多巴胺穿搭”？

潮新闻客户端 记者 滕一韬

要论今年夏天爆火的潮流趋势，“多巴胺穿搭”一定榜上有名。头带明黄色夸张大耳机，配上别着蓝色发卡、类似哪吒一样的两个小揪揪，身上则是浅粉、粉红、嫩绿等各种撞色的搭配，这种让人眼前一亮的风格，正是当下格外流行的互联网流量密码之一。

曾几何时，简约风、深色系还是小红书上的高赞推荐笔记，穿得花花绿绿的你很可能被视作“非主流”。突如一夜春风来，这种高饱和度的鲜亮色彩迅速席卷了整个网络。穿搭博主们多年来奉行的“身上颜色不要超过三种”的准则一下子被打破了，看上去活力又元气的“多巴胺穿搭”则崇尚“打翻调色盘”，要的就是一个“乱花渐欲迷人眼”的放肆。

那么，今年突然一炮而红的“多巴胺穿搭”靠着什么出圈？为何有着这么大的魅力？大家尤其是年轻人特别钟爱它的原因又是什么呢？

一条短视频的“蝴蝶效应”

实际上，在 “多巴胺穿搭”走红前，它的前缀——多巴胺，原本只是心理学领域中的一个专有名词。根据专家的解释，它是一种由大脑分泌的神经传导物质，负责传递兴奋及开心的信息，也被人称为“快乐密码”。

“白昼小熊”的“多巴胺变装”

就在今年4月，“多巴胺”却突然闯进了普罗大众的视野。博主“白昼小熊”发布了一条卡点变装视频，伴随着轻快的背景音乐，短短几秒内随着场景的切换她连续换了5、6套风格鲜明，颜色夺目的夏日穿搭。

本来只是举着手机随手拍出的在校穿搭，但镜头里“白昼小熊”明艳开朗的笑容感染力十足，有种让嘴角不由得跟她一起上扬起来的魔力，大家纷纷留言：“好可爱，好像真人版QQ秀！”“把彩虹穿在身上了，她看起来好快乐！”“这就是甜甜的‘多巴胺’女孩吧！”视频随即也被网友们赞“爆”了。这之后的一个月内，她又发布了多条“多巴胺穿搭”视频，抖音累计播放量超过5亿，小红书的点赞量也都超过10万。

兵马俑使用了近20种色调 图源文物陕西公众号

好评如潮的同时，也掀起了一场“多巴胺穿搭”的挑战风潮，一时间大家纷纷加入到这场堪称“现象级”的活动中。不仅易梦玲、蔡萝莉等top级网红带头参与，虞书欣、哈妮克孜等明星也翻拍了相关视频，甚至英国全民偶像伊丽莎白女王、影视剧中的甄嬛、唐朝《捣练图》里的女子、还有2200年前的兵马俑也被网友盘点列出了“多巴胺穿搭”。

消防、公安的“多巴胺穿搭”

官方号同样跃跃欲试。5月，江西消防发布消防版“多巴胺穿搭”，在轻松的氛围中进行了相关科普，获赞超百万，还有公安、医生等其他群体也都齐齐上阵。而截至目前，在微博上，仅“多巴胺穿搭”一个热搜词条，就有2.7亿阅读，小红书上，“多巴胺”“多巴胺穿搭”的话题浏览量分别在3.7亿、3.1亿，相关笔记足足有463多万。抖音上，“多巴胺穿搭”的相关视频播放量更超百亿。今年618期间，“多巴胺风”甚至以近1000万的搜索热度排名淘宝热搜第一。

“多巴胺穿搭”怎么就火了？

看似是一条视频突然引发了“多巴胺穿搭”的爆火。然而，这一切似乎早就有迹可循。

“多巴胺穿搭”最早由国外的时尚心理学家道恩·卡伦提出。她指出，通过色彩缤纷、多样化的穿搭能有效调动人们的正面情绪，促进“快乐因子”多巴胺的分泌。2020年她曾通过引导一位病人的穿衣风格，成功地让对方减轻了内心中的“雾霾”，病人也变得更积极乐观起来。

色彩权威机构Pantone总结出的2023年10大流行色

与此同时，不难发现，从2019年开始，珊瑚橙、明黄色、花蓝色等这些温暖有活力的颜色加入到了每年评选出的流行色行列中。2021年，大量鲜艳的色彩率先在欧美国家流行起来，2023年色彩权威机构Pantone总结出的10大流行色几乎也都是明亮度较高的彩色系。

再回到国内，这一场“多巴胺穿搭”的狂欢更像是大家迟来的情绪的宣泄、释放。

今年以来，旅游市场逐渐复苏、演唱会音乐节也接踵而来，国人在这些项目上强大的消费力和战斗力被不少网友戏称为“报复性”补偿。90后小项告诉记者，上半年她一口气看了四场演唱会。“只要在周边城市的，能抢到票我就去看，明星可能不是我最喜欢的，但是到了周末休息时间我就想打扮地美美的，在人群中感受生活的热烈。”

小红书博主“一吉彩花”的“多巴胺穿搭”高赞图

当然，“多巴胺穿搭”热度持续高涨，也得益于此。不光是小红书上“潮人们”的旅行穿搭、音乐节穿搭“争奇斗艳”，哪怕你只是一个普通人，都可以在这些特定的环境内勇敢尝试、“绽放”自我。

别上嫩绿发卡，换上桃红套装，31岁的阿莹在上个周末的宋城音乐节尽情地嗨了一场。“之前从没尝试过，路上坐地铁时大家都在看我，内心有点忐忑紧张，直到进了场地，遇到了很多00后妹妹，她们很认真地夸了我，特别惊喜也很感动开心。”不过阿莹也直言，现在她还不好意思在朋友圈分享这些给熟人看到。“已经迈出了突破自我的第一步，慢慢来吧。”

可以看到，在经历了一段较长的低谷期之后，人们的宣泄其实是一场积极正向的“自愈”。在穿上“多巴胺”的心理联想和自我暗示下，低迷的情绪被一扫而空，取而代之的是颇具氛围感又轻松愉悦的生活状态。

无门槛限制的“多巴胺”快乐

从高中开始就热衷于深色系衣服的小郑，今年的衣柜里多了许多鲜艳的选择。

“青春期以来因为微胖一直有些自卑，大多数时候穿着黑色隐藏在人群里让我更有安全感。但是，渐渐地我发现这几年的审美变了，也更多元了。”小郑告诉记者，如今很多自媒体平台上，都能看到一些曾经被定义为普通甚至平凡的女孩鲜活地展示自己。

抖音博主“圆滚滚的辣条”面对镜头的自信笑容，也给小郑这样的微胖女孩更多信心

“她们穿着颜色招摇的吊带、短裙，哪怕有拜拜肉、小肚子，网友的留言也大多是肯定、赞美。现在，我也想把这种快乐和自由穿在身上。”小郑还表示，“多巴胺”穿搭对于像自己这样一般收入的人群也很友好。“价格不需要多昂贵，颜色够抢眼就行。包括发卡、手链、装饰眼镜、手机壳、穿戴美甲，都可以实现‘多巴胺风’，价格也很低廉。”

也就是说，体验一次愉悦感十足的“多巴胺穿搭”，并不需要在金钱上付出很多，成本完全可控。这样近乎无门槛的条件，也让经历了一波“消费降级”的年轻人还能乐此不疲地投入其中。

《芭比》剧照

特别是今年暑期电影《芭比》的热映，更为“多巴胺穿搭”添了把火。影片中，女主的粉嫩亮眼造型正和今年流行的“多巴胺”元素不谋而合，包括男性角色肯着装同样亮丽张扬。在线下的观影中，更有不少年轻人穿着粉红色系去支持应援，其中还包括了一些男生的参与。

这一切，恰恰体现了“多巴胺穿搭”的魅力和吸引力。它不仅跨越性别，还可以超越年龄。

86岁的U主“康康和爷爷”凭借视频被称为全网“最潮”30后

在网络上，除了“多巴胺甜妹”，一些带着“多巴胺男孩”标签的博主也纷纷涌出，同样不乏点赞。与此同时，玩转“多巴胺穿搭”的不仅仅是年轻人，更有86岁高龄的老人，晒出视频，轻松驾驭多彩颜色，被网友怒夸：“爷爷比我都潮，心里一定住着彩虹。”“这就是我梦想的老年生活。”“我以后也要当这样的潮酷老头。”

穿出个性，表达自我。 “多巴胺穿搭”新潮流的崛起，无疑也反映了当下愈来愈包容、更加丰富的文化环境，更推动着网友们学会理解和尊重每个人的审美和追求。

从穿搭到一切 万物皆可“多巴胺”

从“多巴胺穿搭”开始，这股风潮非但没有如昙花一现那般稍纵即逝，反而在许多领域延伸开来。

万物皆可“多巴胺”。从“多巴胺穿搭”还衍生出“多巴胺文学”、“多巴胺朋友圈文案”，意那些让人感觉轻快活泼的“治愈系”文字。于是，季羡林、周国平、毕淑敏等人的作品统统归纳其中，还以不同颜色来直观代表这些作家的风格。还有张嘉佳的《云边有个小卖部》里最近被广泛使用的“多巴胺文案”—— “七月的天色，哪怕黄昏都是清透的，脆兰泛起火烧云，空气平滑地进入胸腔，呼吸带着天空的余味。”在不少网友看来，通过这些文字的力量，便可让人获得抵御日常琐碎的勇气，脱离出眼前的困境，成为现代人的心灵“马杀鸡”。

名创优品的芭比联名产品一度卖断货 图源网络

对于这一流量密码，商家们的嗅觉也是格外灵敏。芭比上映后，名创优品马上推出了粉粉嫩嫩的相关联名产品，价格也不算贵，一度出现售罄的情况，被网友们喊话“快点补货”。而在线上电商市场中，贴上“多巴胺”的这一网络热词是店家的基本操作，借势营销不亦乐乎。

星巴克最新一季新品也走起了“多巴胺风”

再加上“多巴胺”崇尚的明晃晃配色正贴合当下的盛夏季节，不少咖啡、茶饮品牌也迅速加入了战斗。6月，品牌定位接近的瑞幸、库迪一个主打“多巴胺冰咖”，后者则马上推出了“水果多巴胺”的概念。包括星巴克的新品也是以高饱和度的色彩为主，精准“get”到了“多巴胺风”的精髓。

与此同时，霸王茶姬、书亦烧仙草、益禾堂、悸动烧仙草等一众品牌也有所行动。其中，霸王茶姬以“多巴胺粉”为关键词，推出“樱花乌龙”新茶品，门店装饰和logo都改为亮粉配合营销宣传。无独有偶，其他奶茶品牌主推的新概念也均和“多巴胺”挂钩，誓要分一杯羹。

餐饮店们也不甘示弱，陶陶居酒家、丹桂轩纷纷下场，就连哥老官也推出了“多巴胺火锅”。还有越来越多的商家，通过“多巴胺”元素的海报、“多巴胺”的文字宣传等方式来吸引客源。

更别提自媒体赛道上，#多巴胺妆容##多巴胺家居##多巴胺三餐#词条下内容创作者们有多拼了。不论派对、度假，还是上班，你都能看到美妆博主从容地给出他们的“多巴胺答卷”。

杭州的超级格乐利雅艺术中心通过“多巴胺配色”摇身一变成为网红打卡地。

那么在你看来，“多巴胺”是否能带来愉悦？这个夏天，你想要尝试“多巴胺”一“夏”吗？不妨在评论区告诉我们。

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