3类牙膏列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险，你家里有吗？

导语：“这个牙膏真能对付幽门螺旋杆菌吗？”李阿姨带着怀疑的态度向售货员询问。售货员一听，热情地回应道：“阿姨，您放心，咱这可是医用级别的牙膏，专门针对幽门螺旋杆菌设计的，不仅能有效防止交叉感染，还能改善您的口臭问题呢！”

李阿姨听了还是有些疑虑，于是售货员又继续推销道：“阿姨，您知道吗？现在越来越多的人感染了幽门螺旋杆菌，这可是一种与胃癌息息相关的病菌。而我们这款牙膏，正是针对这个问题推出的解决方案，它不仅可以清洁牙齿，还能杀灭幽门螺旋杆菌，保护您的口腔健康。”

随着幽门螺旋杆菌的感染越来越普遍，加上虎视眈眈的胃癌，不少商家瞅准了机会，推出各种声称可以消灭幽门螺旋杆菌的牙膏。

这些牙膏比起普通牙膏，价格高出几倍甚至十几倍不等，但是，它们真的有效果吗？这个问题值得我们深入探讨和研究。

01

牙膏能杀灭幽门螺杆菌？别被忽悠了

在我国，幽门螺杆菌感染的情况非常普遍，由于幽门螺杆菌是导致胃癌的主要因素之一，这让许多感染者感到十分担忧。

为了消灭幽门螺旋杆菌，一些人盲目地选择声称可以杀灭幽门螺杆菌的牙膏或漱口水，那么，这些产品是否真的有效呢？

事实上，口腔内的幽门螺杆菌数量很少，且活性不强，并不具备感染性，幽门螺杆菌真正根植的部位是胃部，因其是微需氧菌，只有在氧气很少的胃部内才能如鱼得水，口腔环境不适合它们生存。

中华口腔医学会顾问刘洪臣表示，牙膏主要是通过摩擦剂、表面活性剂等起到清洁作用，就算其内里含有的药物成分，也难以达到治疗浓度，且目前没有任何牙膏可治疗幽门螺杆菌的证据。

感染了幽门螺旋杆菌后，目前最主要的根治方式还是药物治疗，临床上一般采用四联杀菌方案，包含2种抑制胃酸的药物、2种抗生素，整个治疗过程需要10-14天。

此外，养成良好的生活习惯、保持口腔卫生也是预防幽门螺杆菌感染的重要措施。

02

几块和几十块钱的牙膏，有什么区别？

成分

一般来说，牙膏的基础成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、芳香剂、防腐剂和水等。

不同价格的牙膏在成分上可能存在差异，一些高端牙膏可能会添加更多的美白成分、护龈成分等，而一些低价的牙膏可能会省略这些成分。

功效

不同价格的牙膏在功效上也有所不同，例如一些高端牙膏可能会宣称具有抗菌、消炎、美白等多种功效，而一些低价的牙膏可能只有基本的清洁功能。

使用体验

价格较高的牙膏在使用体验上可能会更加舒适，例如口感更加清爽、泡沫更加丰富等。此外，一些高端牙膏还会注重包装和设计，使用起来更加方便和美观。

03

3类牙膏列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险，你家里有吗？

需要提醒各位一点，在日常生活当中，大家选择牙膏时一定要注意避开以下这几种成分，长期使用会不会容易增加患癌风险，建议大家自查，看看自己家里有吗？

三氯生

三氯生是一种广泛应用的低毒性抗菌剂，被添加到许多个人护理产品中，例如牙膏，三氯生作为一种抗菌剂，确实能够在一定程度上抑制细菌的生长，从而帮助预防牙菌斑和炎症的产生，这是它被广泛添加到牙膏中的主要原因。

然而，这种抗菌效果并不意味着它只对口腔健康有益，事实上，三氯生的化学性质使其能够与人体内的某些激素相互作用，干扰正常的内分泌功能。

长期使用含有三氯生的产品，特别是当其使用量过大时，可能会导致甲状腺稳态被打破，当甲状腺稳态被干扰时，可能会出现一系列的健康问题，包括代谢紊乱、心脏毒性，甚至癌症。

苯扎氯铵

苯扎氯铵是一种广泛用于牙膏中的抗菌化合物，具有良好的抗菌性能，然而，研究表明，这种成分可能会破坏肠道内的菌群平衡，从而影响肠道健康。事实上，实验动物长期在低剂量的苯扎氯铵中暴露，会使结肠炎和相关结肠肿瘤的发生率提高。

这一发现引起了广泛的关注，因为肠道健康对我们的整体健康至关重要，肠道不仅是消化系统的重要组成部分，还涉及到免疫系统、神经系统等多个方面的功能。

为了保护我们的肠道健康，我们建议尽量避免使用含有苯扎氯铵等抗菌化合物的牙膏，在购买牙膏时，可以仔细查看成分表，选择不含有害成分的产品。

二氧化钛

据法国国家农业研究所的研究人员发现，长期接触二氧化钛的动物有40%发生了肠粘膜癌前病变，这一发现引发了人们对这种成分对人类健康影响的担忧。

二氧化钛是一种常见的白色颜料，在牙膏、化妆品、防晒霜等个人护理产品中都有可能添加。

长期接触二氧化钛的动物不仅有40%发生了肠粘膜癌前病变，而且还有可能出现其他健康问题。因此，研究人员建议人们平时不要购买含有二氧化钛成分的牙膏。

04

牙膏并非越贵越好，合适最重要

牙膏的选择对于口腔健康至关重要，在挑选牙膏时，我们需要关注牙膏的成分和功效，以找到适合自己的产品，以下是对你提到的各种牙膏类型的进一步润色和解释：

牙齿敏感：抗过敏牙膏

抗过敏牙膏是专门为牙齿敏感的人设计的，这种牙膏通常含有能够麻痹神经的成分，如锶和钾元素，这些元素可以有效地缓解牙齿过敏引起的疼痛，使牙齿敏感的人在刷牙时感到更加舒适。

牙黄有渍：美白牙膏

对于想要美白牙齿的人来说，美白牙膏是一个不错的选择，这种牙膏通常会含有一些摩擦剂成分，如碳酸钙、云母、珍珠岩等，这些成分可以帮助清除牙齿表面的污渍和色渍。

然而，需要注意的是，长期使用美白牙膏可能会对牙齿造成损害，导致牙齿变得更加敏感，因此建议在使用一段时间后停用，或者选择温和的美白牙膏。

预防蛀牙：含氟牙膏

含氟牙膏是预防蛀牙的有效工具，氟元素可以帮助加固牙齿，提高牙齿的抗酸性，从而预防龋齿。

这种牙膏通常会含有氟化亚锡或单氟磷酸钠等成分，对于儿童来说，使用含氟牙膏可能存在风险，因此需要在成人的监督下使用，或者选择其他适合儿童的牙膏。

牙龈出血：中草药牙膏

中草药牙膏对于缓解牙龈出血等问题非常有帮助，这种牙膏通常会含有一些具有解毒清热、消炎止血作用的中药提取物，如金银花、菊花、三七等。

虽然中草药牙膏的效果可能不如药物明显，但长期使用可以逐渐缓解牙龈问题。

05

用牙膏刷牙时，到底要不要沾水？

每天早晨，当你在刷牙前，是否曾对自己的日常习惯产生过质疑？你可能会停下来思考，是否应该在水之前挤上牙膏。

很多人认为，牙膏不应该沾水，因为这会降低其摩擦力，从而影响清洁效果，然而，事实并非如此。

实际上，许多牙膏是需要沾水后才能发挥最佳效果的，这是因为牙膏中除了摩擦剂外，还包含了洁净剂、保湿剂、胶黏剂等多种成分，其中，洁净剂只有在水的环境下才能发挥其作用，帮助更有效地清洁牙齿。

当牙膏沾水后，摩擦剂会与水结合，产生丰富的泡沫，这些泡沫不仅可以帮助清洁牙齿，而且还能深入牙缝，清除难以触及的细菌和污垢。

此外，沾水后的牙膏在刷牙时会更滑顺，更易于在口腔中移动，从而确保每个牙齿都能得到充分的清洁。

在使用牙膏时，有几个需要注意的问题也需要我们了解清楚！

06

天天都在刷牙，但牙膏你真的用对了吗？

使用适量的牙膏

一般来说，只需挤出牙刷头大小的牙膏即可，使用过多的牙膏可能会导致泡沫过多，难以清洗干净，甚至可能引起腭裂。

正确刷牙时间和频率

建议每次刷牙应持续约2分钟，每天至少刷牙两次，早晚各一次，刷牙时间过短或频率不够可能无法有效清除牙菌斑和食物残渣，影响口腔健康。

使用正确的刷牙姿势

将牙刷倾斜以45度角贴着牙龈边缘，轻柔地做小圆圈状刷牙运动，避免过度压力和横向刷动，以免损伤牙龈和牙齿。

注意选择合适的牙刷

选择适合自己的牙刷，牙刷刷毛不宜太硬，以免刺激牙龈；刷毛也不应太软，以免清洁效果不佳，根据个人口腔状况选择合适的牙刷。

07

阅读延伸：牙膏底部色块绿色代表纯天然？

市面上的牙膏常常贴有各种标签，例如“美白杀菌”、“去口臭”等，因此很多人容易将牙膏底部的色块也视为一种标签。

许多人常常将绿色的色块解读为纯天然的含义，然而，实际上，牙膏底部的色块只是灌装封尾机器为了保证包装的正确位置，在封口处做的定位识别标志，与牙膏的成分没有任何关系。

因此，我们在选择牙膏时，不能仅凭底部色块来判断牙膏的成分或质量。