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乐观心态也是免疫力
本文转自：河池日报
乐观心态也是免疫力
鲁庸兴
这段时间网络上有很多关于“阳了”的段子，让人忍俊不禁。比如从“杨过”到“杨康”，甚至冒出了“王重阳”，还有人创作出了“布洛芬操”，虽然都是苦中作乐，但从中可以看到人们心态的成长。
面对新冠感染，科学应对、理性行为、乐观心态一样不能少。有专家讲，在特殊时期，免疫力才是“最好的医生”。免疫力从哪里来？专家给出的“药方”是：保持良好的运动习惯、充足的睡眠、合理的膳食，还有一点很重要，那就是要有良好的心态，不能陷入焦虑恐慌，不被坏情绪绑架。当一个人处在孤立无助、焦虑不安乃至愁云惨淡、暗无天日之中时，这样的坏情绪本身就是一种“病毒”。乐观心态需要外在反馈，这几天，“共享”“互助”这样的词突然热了起来。不少居民自发地把家里多余的抗疫物品拿出来帮助有需要的居民。有些社区还设立“共享药品”专柜，倡导居民邻里互助，拿出家中富余的药品存入药箱，分享给有需要的人。也有一些药店免费发放发烧感冒药品。在很多地方，邻里互助、社区助力的“共享药品”成了一道亮丽的文明风景线。俗话说“远亲不如近邻”“邻居好赛金宝”，“共享药品”通过传统的邻里互助，解决了一部分人的燃眉之急，让人们再一次发现了邻里互助的价值，感受到了城市文明的温暖，起到了传递正能量的作用。
乐观就是一种人生精神，这种精神，大可以使消沉者铄然振作，使悲观者欣然忘忧，使遭逢逆境者处之泰然。一个人拥有这样的精神气概，不管面对什么样的挫折坎坷都能泰然处之。 医学研究显示，在功能性疾病治疗过程中，心理作用占70%～90%，在器质性疾病的治疗过程中，心理作用占30%～50%。很多疾病本身对人身体的危害，远不及疾病带来的恐惧所造成的危害大。由此可见，乐观的精神和积极的态度在战胜疾病过程中，作用是多么地举足轻重。乐观本身就可以调动人体潜能，有利于提高自身免疫力，而自身免疫力是战胜疾病最好的药方。
乐观心态也能提高免疫力，把好情绪、好心情传递出去，也是为防疫作贡献。乐观虽是良药，药店却无售，而是产于自我之心灵。人生路上，记得揣着那味叫“乐观”的良药！
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快照生成时间：2022-12-29 05:45:11
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