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孕妇可以吃黄心猕猴桃吗
类别：健康 发布时间：2023-04-18 09:59:00 来源：康之道
黄心猕猴桃富含丰富的维生素D、维生素C和钾、镁等营养元素,口味极佳,而且黄心猕猴桃中经常含有大量的膳食纤维素、维生素C、钙等,都是怀孕期间必须要的营养元素,同时还含有丰富的营养成分,对胎儿的发育有很大的促进作用。
此外,孕妇食用黄心猕猴桃可以起到补血补气活血的作用,可以预防渗出性病;对胎儿的生长和发育都有很好的保护作用,可以起到润肺润肠的作用。准妈妈每日适量进食黄心猕猴桃,可补充的纤维和维生素C的需求,还可以调节情绪,促进睡眠
尽管有很多好处,但黄心猕猴桃属于性凉的新鲜水果,所以在食用量上要由孕妈控制好哦!不宜大吃大喝,最好是每天饮食控制1-2次。假如是脾胃虚弱的孕妇应该慎用,以免引起腹痛腹泻。患有腹泻的准妈妈最好不要食用黄心猕猴桃,否则会导致腹泻的症状变得更加严重。吃了黄心猕猴桃之后,一定不能立即饮用纯牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。同时也要注意,有先兆流产情况的孕妇最好不要服用,并且在服用前应先咨询医生。
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快照生成时间：2023-04-18 11:45:37
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