人生不易，学会放下，才能让自己身心健康，远离苦难

01卷首语

人生就像是厨房，它总是能让人品尝到酸甜苦辣咸各种滋味。而人生中的每一种滋味，皆会给人带来不一样的体验。

甜，让人幸福美好；但人生中的苦，却总是难熬，让人意志消沉。

人生本就是一个不断尝苦、知苦、离苦的过程。

人生之路，苦是常态。

没有谁的一生可以十全十美，遗憾总会出现，逞强欢笑的背后，是无止境的心酸。

沉浸在苦难中的人，往往内心背负了巨大的压力，不是走不出来，是不愿意走出来。

虽说生活有苦，但是一样有幸福的存在。有时仔细想想，痛苦的根源并不是外在因素，而是自己。

过满则亏，因果循环，心里清净了，才能感受到人间的美好。

02人生，诸多不完美

人有高矮胖瘦，穷富差距，每个人都在自己的人生路上扮演着角色。

渴望得到，却求而不得，爱而不得。渴望成功，却屡遭失败，尝尽了苦的滋味……

人生，总是有诸多不完美，没有谁的人生旅途会一直一帆风顺。

求而不得，爱而不得，会成为遗憾，却也曾给过自己希望与美好。遭受的失败，也成为了一生中宝贵的经验。尝过的苦，会将获得的甜衬托得格外的甘甜。

人生，有遗憾，亦是一种美。

一生碌碌无为的人，不在少数，来这人间走一遭，最后什么也带不走，曾经的执著与困惑，都会在生命的尽头化为虚无。

生活的模样全在与自己的心态，有些事、有些人，放下了，想开了，也就都过去了。

人生路上，都是彼此的过客，只不过有时陪伴时间久了，给了自己错觉。

潮起潮落，人来人往，不完美的人生也有它的独特之处，遗憾亦是人生的点缀。如果事与愿违，不如相信上天另有安排。

03身心放空，方能人离难

人活着，一切冥冥之中皆有注定，学会放下，是一个人一辈子的修行。

世上无难事，庸人自扰之。很多时候，人是败在了自己的情绪之中，心中装的东西越多，越难释怀，也越活越痛苦。

王尔德曾经说过：“生活并不复杂，复杂的是我们人自己。生活是单纯的，单纯的才是正确的。”

人生几十年，喜忧参半，身心放空，方能人离难。已经拥有的，好好珍惜，对于那些已经失去得，哪怕再意难平，也不能念念不忘。

人生不易，学会放下，才能让自己身心健康，远离苦难。

当你选择放下的那一刻，心中杂念清空，用最坦然的心态去过往后的生活，愤怒、沮丧、痛苦等坏情绪会渐渐消失，一切都在向好的方向发展。

放不下，只会让自己陷于苦涩之中，会消极意志，看不到苦难的尽头。

人唯有在身心放空的状态下，才能越活越健康，才能成为最大的人生赢家。

04一念放下，万般自在

世界从来不属于任何人，生命也不过是沧海一粟，但是世间的情感纠葛总会牵绊住前进的脚步，尝到各种苦涩。

其实，人生路上让自己尝到各种苦涩的人是自己。

面对纷杂错乱的世界，看不淡得与失，把自己逼近死胡同中，得不到解脱。

汪曾祺说：“活着，就还得做一点事。我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。口味单调一点、耳音差一点，也还不要紧，最要紧的是对生活的兴趣要广一点。人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干嘛呢？”

执著什么必会为之所伤，命运折磨的都是那些事事放在心上的人。放不下，才会感觉到苦。

人生路上，唯有学会放下，才能品到更多的甜。

人世间的种种，都要学会放下。生活总会有一地鸡毛的时候，一念放下，万般自在。

学会与自己和解，才能得到解脱。

苦是一天，乐是一天，时间一去不复返，何苦那般执著。

05结束语

成长是痛苦的，但不成长是不幸。

行走在人生路上，得学会看淡苦乐得失。

当你无法控制命运的走向时，那就学会控制自己，没有谁的人生不辛苦，把日子过得美好，关键在于心态。

人生有苦，心态好了，便能品到甜。

命里有时终须有，命里无时莫强求。苦海无边，唯有自渡。

事物都是多面的，你所看到的，不一定就是全部，你的境界决定了眼界，无论结果是好是坏，放下执念，一切皆是美好。

学会接受生活里的不如意与遗憾，或许它是另一件好事的开端。

正如有人看到下雨天会觉得颓丧，但这雨润物细无声，花草树木何尝不是欢喜的。

心态在一定程度上决定了生活的质量。人生有苦，别太为难自己，懂得放下，才能更好地珍惜拥有，品到甘甜。