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想要耳听八方，这4种生活习惯要改了，建议看看
现在的年轻人，不仅视力越来越差了，就连听力也面临着时刻的威胁.....有时候更是说什么都听不见，可年纪轻轻不至于的吧~这到底是怎么回事？
首先，你可能并不了解听力受损，只知道自己的耳朵没有问题。实际上，发表在《英国医学杂志·全球卫生》有关一项警告，则说的是全球有超10亿的青少年、青年面临着听力受损，不仅使日常交流变得困难，还拉低了整体的生活质量，甚至在情感方面得不到安慰，常出现自信心丧失等。
同时，大家也不要认为老了就一定会出现听力问题，即使老年人在听力问题上也多以预防为主，通过提早预防，做好及时干预的措施，都有助于听力的健康，让你“耳听八方”。
接下来，需要大家做的是，避免听力损伤，越早改这4种生活习惯越好！
长期佩戴耳机：根据世界卫生组织的建议：每天每人戴耳机的时间要控制在1个小时之内，并且尽可能调低整体的音量，保护好视力。但是又有多少人能够控制自己呢？
如果是上学上班的群体，在上下学路上，或回到家听音乐等，长期佩戴耳机，不仅不利于听力，还会导致耳道内微生物繁殖。
在一项研究中表现，当佩戴入耳式耳机超出一个小时的时间，微生物繁殖量将是不戴耳机的3~5倍，甚至增加耳道炎的危险。
长期在噪声大的地方：当嗓音达到70分贝以上，就很可能对听神经细胞造成损坏，待着的时间越长，听力损害越大，尤其是在酒吧、KTV等场所都要尽量避免，有必要的话佩戴降噪耳机。
随意掏耳朵：现在有很多可以采耳的地方，或者自己购买耳刮勺掏耳朵。殊不知，耳屎，被称为“耵聍”，本就是保护耳道健康的物质，如保湿、减少水滴、尘土的刺激，还能抗菌、杀菌，可以自行脱落。如果随意乱掏耳朵，只会破坏耳道内环境，带来更多的健康隐患。
学会正确擤鼻涕：很多人不解，为什么擤鼻涕会对耳朵听力造成危害。这是因为当人们过度擤鼻涕，会使鼓膜两侧压力冲击过大，甚至引发耳鸣、出血、头晕等。
尤其是擤鼻涕过程中，出现耳朵不适的人，要立即停止这个动作，反而偶尔的轻柔面对是可以的，保护鼻粘膜和耳道健康。
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快照生成时间：2023-06-05 23:45:34
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