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人到中年，最高层次的自律不是把自己摔死，而是做到以下三件事
在这个娱乐时代，每个人都或主动或被动地被手机应用劫持。在手机软件的绑架下，几乎没有人能逃脱成为低头族的命运。
尤其是中年人，他们更有可能沉迷于休闲时间。在手机中感受到虚无的快乐，带给他们的，只是一点点的满足。当手机关闭时，从应用程序中获得的快乐就会消失。
有些人决心改变，想要用自律来取代他们的手机瘾。然而，他们的自律永远只是一时的热度，三天之内就会被打回原形。
人们越自律，他们就越自由。人们应该控制自己的习惯，而不是让习惯控制自己。
人到中年，最高层次的自律不是把自己摔死，而是做到以下三件事。
人到中年，身边的人都是已婚同龄人，和有家室有孩子的朋友相处融洽，小道消息、道听途说、别人的家事或亲友的秘密......这些都将成为与人交谈时必不可少的话题。
在这个时候，请小心，不要试图说一些快速走出人们的嘴。你现在说得越多，将来就会有灾难。
你以为你已经摆脱了，但你永远躲不掉那些喜欢在背后捅你一刀的小人。他们习惯了当面假装，但当你转身，你说了什么，做了什么，只要能伤害到别人，他就会抓住你的错误。
如果你听信别人的八卦，对别人的私事指手指脚，你很快就会成为别人人群中的八卦对象，被恶意猜测和诽谤是很常见的。
到了中年这个阶段，你已经是家庭的小支柱，在这个关键年龄段，你不仅要开始规划自己以后的生活，还要继续承担家庭的压力。
这个时候，你最需要的就是钱，足够让你不用担心收入问题。
所以，当你到了中年，请把挣钱当成修行，把修行当成常态。人生是匆匆为二的银子，在这种情况下，不要抱怨生活的困难，背负所有的压力，吞下所有的委屈。
当你把赚钱当成一项战斗升级的任务，当你在完成任务后得到了自己想要的一切，你就会发现赚钱的意义，不仅仅是为了满足当下的物质欲望，而是为了自由地过自己喜欢的生活。
多少人工作了半生，到了中年才有希望，却失去了最宝贵的健康，最后只能在享福的年纪，或缠病，或离世。不值得!
人生有三万多天，前半生的努力都是为了将来的享受，如果中间不丢掉这张入场券，毫无疑问将成为人生最大的遗憾。
何叔的父亲刚过中年就因为劳累过度得了重病，虽然后来救了他的命，但他也靠家人的照顾继续活了下来。
因为父亲的教诲，何叔非常注重健康，无论是从饮食上，还是从睡眠上，还是在运动习惯上，他都非常重视。
他决不会做任何伤害自己身体的事。他认为，作为一个背负着家庭重担的中年男人，挽救自己的生命是最应该做的，不仅是为了自己，也是为了家人。
人体就像一台机器，如果长期不精心保养，就会产生各种矛盾。健康是人一生中最难得的财富，把健康放在首位，实行健康自律，走到生命的尽头，你一定会是同龄人中的人生赢家。
一个人是否有自律决定了人生的质量，而自律也决定了人生的高度。
不管你给自己定了多少目标，别忘了把认真讲话当成习惯，把赚钱当成修养，把健康放在人生第一位。
只有真正做到这三种自律，你的生活才会稳步上升，你的晚年才会比别人更幸福。
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