一老一少的跳绳情缘

本文转自：沈阳晚报

2023沈阳首届国际时尚体育节“十大系列”评选——跳绳达人 59岁的她曾“跳”上央视节目 7岁的他将空翻融入花式技巧

一老一少的跳绳情缘

眼下，随着天气持续升温，在街心广场、公园空地、小区楼下，能看到许多跳绳的健身爱好者们。仔细看，你会发现，他们的脚步不仅轻盈无比，手脚的配合也是默契十足，无论是绳子摆动的方向还是跳动的步伐，时而交叉时而旋转，花样不断，围观的人群投来艳羡的表情。59岁的张丽民坚持跳绳12年了，她曾在央视节目中展示过花式跳绳；7岁的郑博文正在读小学一年级，别看他年龄不大，跳绳技术却非常了得，他不仅能将空翻融入到花式跳绳中，还曾在省市跳绳锦标赛上斩获多项冠军。

曾在央视节目中展示花式跳绳

张丽民第一次接触跳绳运动还要从12年前她去早市买菜那天说起，“我家住在小河沿附近，早上我骑车去市场买菜，路过公园时看到里面有好多人在跳绳，他们跟着音乐跳得非常好，于是我在公园里足足看了两个小时。”伴随着节奏动感的曲子，小小的跳绳在健身爱好者的手中玩出了多种花样，这些画面让张丽民久久不能忘怀。第二天，她又去公园看跳绳，“我连着看了三天，她们跳得真是太美了，我非常羡慕。当时正好儿子给了我一根跳绳，我就跟在她们后面跳。”

从那以后，张丽民就喜欢上了跳绳运动，用她自己的话讲，“音乐一响，真控制不住，就想拿着绳跳几下。”每天清晨和傍晚，张丽民都会在公园里跳一两个小时，起初虽然在体能方面还有些吃不消，但是坚持了半年之后，她连续跳一个小时完全不成问题，而且像胯下跳、抛绳等技巧也都能熟练掌握。“跳绳是一项非常容易上手的运动，只要坚持学下来，一些复杂的技巧也都能学会。坚持跳绳让我的身体更加健康，不仅体能上来了，每天的心情也特别好。”张丽民说。

张丽民曾在央视《黄金100秒》和《暑期好味到》节目中展示过花式跳绳，“在《黄金100秒》中展示各种花式跳绳的技巧，虽然最终没有晋级，但是能够参与就非常开心了。在《暑期好味到》中展演花式跳绳，希望更多人喜欢这个项目并且参与进来。”如今，张丽民将自己的跳绳经验分享给更多小学生，让孩子们感受这项运动的魅力。

年仅7岁就斩获省市多个冠军

7岁的郑博文正在读小学一年级，据他的父亲郑波介绍，小博文有一定武术基础，他仅仅接触跳绳运动两年，就能将空翻融入到花式跳绳中。“孩子4岁时学过武术，没多久他就已经会侧空翻了。接触跳绳运动是在他5岁的时候，当时孩子正在学拳击，因为跳绳能够更好地保持协调性，所以他练习跳绳之后就爱上了这个项目。之后，孩子在沈河区跳绳协会以及沈阳市跳绳协会门传胜老师那里学习跳绳。”郑波说。

在郑波看来，学习跳绳这两年多的时间对孩子的成长非常有帮助，“接触跳绳运动之后会经常参加比赛，孩子的集体观念更强。在竞技体育中，孩子的求胜欲望非常强烈，斩获了多项冠军，培养了自信心，这些是父母教不了的。通过训练和比赛一点一点积累，现在无论在生活中还是在比赛中孩子都更加沉着冷静，学习上也更专注。”

接触跳绳两年多时间，郑博文在竞速和花式跳绳中取得了不错的成绩。“去年的沈阳市跳绳锦标赛，他获得了学前组六七项冠军，在辽宁省跳绳锦标赛上也夺得过冠军。2023年沈阳市跳绳锦标赛刚刚结束，孩子拿到了车轮跳和八字长绳第一名、个人花式第二名，30秒双摇和大众等级第三名。”郑波介绍。

郑波表示，孩子现在每天练习跳绳一个半小时左右，有的时候还会练两个小时体操，学习成绩一直名列前茅，“孩子非常热爱跳绳运动，做父母的也非常支持他，希望他继续刻苦训练，提升技术，争取在全国比赛中取得好成绩，也期待他未来能够代表国家跳绳队征战世界大赛，为国争光。”