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经常熬夜玩手机的人，身体会出现哪4个异常
当今社会，随着科技的高速发展，人们的生活水平也有了很大的提升，各类电子产品的出现，不仅帮助人们提高了工作效率，还丰富了人们的生活和视野，这本身是件好事，但是，很多人却也因此养成了很多的不良生活习惯，给身体带来了损伤。
1、颈椎疼痛
人体的颈椎部位都有生理性的弯曲，但是很多人熬夜玩手机，要么躺着玩，要么低头玩，这都是很不健康的，久而久之，会增加下位颈椎的承受力度，使脖子僵硬，血液运行不流畅，加速颈椎退变，则很容易导致颈椎的疼痛，还可能会诱发颈椎间盘突出、颈椎不稳等疾病。
2、记忆力变差
熬夜玩手机，会导致我们的大脑交感神经无法得到充分的休息，造成大脑皮质的功能紊乱，不但会影响睡眠的质量，还会缩短睡眠时间，使人体睡眠不足，从而使人们第二天感到疲累不堪，没有精神，长期如此，会降低人们的工作效率，并且会出现神经衰弱，记忆力变差的症状。
3、视力障碍
人体劳累了一天，眼睛本来就疲惫不堪了，熬夜玩手机，无疑是增加了眼睛的工作量，使眼睛得不到应有的休息，再加上手机的屏幕亮度以及躺、卧等不健康的姿势，容易对眼睛周边的血管造成供血不足，出现眼干、眼涩，视力模糊等视力障碍的症状，还容易引发干眼症，甚至短暂性“失明”。
4、皮肤变差
熬夜就意味着不能睡“美容觉”，手机的光亮长时间照射人体的面部，会对皮肤造成伤害，此外，熬夜会使人体器官得不到自我修复，势必会影响机体的内循环稳定，出现内分泌失调的的情况，导致出现皮肤干燥、肤色暗沉、长斑等皮肤变差情况。
温馨提示：虽然手机已经成了生活的一部分，但建议大家平时要合理安排手机的使用时间，同时注意，在使用手机时，保持一定的距离。
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快照生成时间：2023-08-09 23:45:09
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