孕期尿频不想去医院，这三招可缓解

本文转自：南京晨报

疾病与健康

孕期尿频不想去医院，这三招可缓解

特殊时期，不少孕妈妈都选择少跑医院、少出行，但有一些孕妈妈遇到了一个棘手的问题：尿频。尿意频繁、夜尿增多等症状让孕妈妈不免忧心，那么孕妇尿频是正常现象吗？出现什么情况需要看医生呢？今天，记者邀请南京市妇幼保健院泌尿外科廖凯副主任医师来和大家聊一聊。

廖凯副主任医师介绍，普通女性每日一般在白天排尿3-5次，夜晚入睡后不排尿或者排尿1-2次，每次尿量200-400ml。然而很多孕妇会在怀孕3个月左右出现尿频、夜尿增多的症状，总有尿意，刚排完尿，要不了多久又想排尿，每次尿量也较孕前减少。尿频是孕妇们常见的症状，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头压迫膀胱，产生尿意，进而发展为尿频。

膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时子宫增大，超出盆腔的范围，此时增大的子宫会压迫前方的膀胱，出现尿频症状。到了怀孕中期，子宫长出盆腔进入腹腔后，症状随之减轻。在进入怀孕晚期，约38周，胎头下降入骨盆，又会压迫膀胱，出现尿频症状。

白天，孕妇多为站立或坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流量减少，所以尿量会有所减少。夜间卧床后，子宫对血管的压迫减轻，肾血流量较白天增加，使夜尿增加，这是孕期正常的生理现象。廖凯副主任医师还提到另外一种情况，有一些孕妇的尿频仅存在于白天，或夜晚入睡前，注意力集中时、睡着后并无显著尿频，这常为神经精神性尿频，多为精神紧张所致。

虽说怀孕的时候出现尿频症状很正常，但也不能因此忽略了一些病理性的情况。如果出现多饮、多食、多尿等“三多”症状伴羊水过多或巨大胎儿等时，应及时就医，以排除妊娠期糖尿病。

怀孕后，孕期体内增加的黄体酮，使输尿管及膀胱平滑肌松弛、输尿管蠕动减少，加上增大的子宫对输尿管及膀胱的压迫，导致肾盂、输尿管、膀胱尿流动力学的改变，使尿液易积聚在尿路里，促进细菌繁殖，容易发生泌尿道感染。如果孕妇出现尿频、尿急、尿痛时，应及时到医院就诊，评估是否为泌尿系统感染等疾病，并在医生指导下决定治疗方案。

另外，一些孕期不常见的病因也可能导致尿频，如泌尿系结石、膀胱肿瘤、泌尿系结核等，其常常伴有血尿、腰痛等症状，需通过相应的检验检查进行诊断并综合评判决定治疗方案。

廖主任支招，三招缓解尿频症状。

1.想尿就尿，切不可憋尿。如果憋的时间久了就会影响膀胱功能，以至到最后不能自行排尿，造成尿潴留，很容易造成膀胱感染，让尿频更严重。

2.调整饮水时间，每天适量饮水。白天保证水分摄入，但注意从傍晚时开始减少水分的摄入，这样可以避免夜间频繁起床。可以少量多次的饮用，但千万不要因为尿频跑厕所就少喝水，这样只会导致身体缺水，影响宝宝的发育。

3.少吃利尿食物。以清淡饮食为主，晚饭的时候尽量少吃或者不吃利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等，以免让尿频加重。

廖主任提醒，如果只是单纯的尿频，通常不需要看医生。但如出现尿急、尿痛、血尿等症状，就需要考虑到医院就诊！

通讯员 史月

南京晨报/爱南京记者 孙苏静