心理学：过度操心，其实是一种心理缺陷

心理学家指出：“过于较真，操心太多，其实是一种心理缺陷，这类人通常爱追求完美，性格敏感急躁，总是纠结过去，担忧未来。

甚至不允许身边出现不顺从自己意愿，跟自己价值观相冲突的人和事”。

这类人其实并不是针对你，跟你过不去，而是跟自己的标准过不去。

这类人给身边人的印象是，永远在忙碌。但其实在别人心里的真实印象是：出力不讨好。

虽然你很操心，但其实你很惹人嫌。

越想掌控，越失去对方

爱操心的人，本质上是缺乏安全感，因此想通过掌控对方，来寻找存在感。

不断证明自己的价值，以及伴侣对自己的爱。

在恋爱中，并没有把对方当做平等的异性伴侣，而是像养孩子一样对待对方。

严格管控对方，按照你的标准来生活。

包括，要求伴侣的事业、理想要达到怎样的高度，或者和自己保持一致；

回家时间，一丝不苟的掌控，但凡晚回家一次，就要不停反复念叨；

细致到对方的发型、服装搭配，换下来的鞋摆放的位置等。

这些事无巨细的生活琐事，你乐此不疲的操心着，对方却被一日日压得喘不过来气。

于是他和你对抗，他开始不按你的要求来。

你的“付出”得不到认可和关爱，你觉得自己是受害者，你拼命争吵，然后自怜自艾，陷入患得患失的状态。

最终，你面临崩溃甚至抑郁，而对方也在拼命逃离你的掌控，开始离开你。

体现在亲子关系中的话，

爱操心的人总是喜欢安排好孩子的一切，孩子的言行举止，甚至思想，都要按照母亲的标准来。

你给孩子洗衣做饭，牺牲自己的一切时间，全部围着孩子转。

你一边付出，一边唠叨，企图用“道德绑架”，让孩子感恩并认可你的所有付出。

结果，你的过度操心，就是孩子头上的紧箍咒，不仅没有逼出感恩戴德的孝子，也没养成光宗耀祖的才子。

只换来日益恶化的亲子关系，以及和你越来越离心的孩子。

解决“过度操心”，记住这4点

习惯于过度操心的人，本质上是对所有事情都持悲观态度，对所有人都是不信任态度。

别人做的事，你不放心，于是全部拿来自己做。

以至于在家庭中你累到戾气横生，却还不愿让家人分担。

而在公司里，则永远学不会用人，所有的活都大包大揽，效率低，还不出成绩，注定没有更大的发展。

这类人还总是幻想自己沉溺于糟糕的人生中，拼命寻求他人的认可。

靠不断操心，来证明自己的价值，满足安全感。

想要摆脱“过度操心”，首先就得让心态松弛，学会放松。

去关注解决办法，而不是聚焦问题本身。

1、已经造成的错误，不要过于纠结，也不要执着在定责追责。

而是想解决办法，解决完就翻篇，珍惜当下，才不会陷在痛苦中。

2、不忧虑还没发生的事。

做好规划，脚踏实地努力，静待花开。

3、放弃完美主义。

不苛求自己，也不苛待他人，对生活松弛，对事情不执着。

提升自己，有应对困难的能力和勇气，然后不慌不忙的生活，给身边信任和操作的自由，你会发现生活离了你，其实也能正常运转。

而你不再无意义的疲累，也不再感动式付出，亲密关系反而会慢慢变好，伴侣爱护，子女信赖。

放弃追寻他人的眼光，不再背负别人的命运和人生，专注自己，去爱自己。

尽力而为，顺其自然，无愧于心，才能发现生活的美好。

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