只有懂得好好睡觉，才能过上幸福的人生

01引言

关于好好睡觉的话题，有不少作者写过，我本人也写过多次，为什么写过多次还是要写呢？因为还有很多人，完全不懂得好好睡觉。

当你和一个人说要好好睡觉时，对方可能会说自己多忙，要忙于生计，不舍得拿更多的时间来睡觉。

这样的人，真的大有人在。

他们让我感觉他们的身体是租来的，用完了着急换回去，但实际上并不是，身体是你自己的，你怎么对待它就会得到什么样的结果。

我们常说磨刀不误砍柴工，其实好好睡觉也是这个道理，好好睡觉就相当于磨刀，养足了精气神，工作起来必然事半功倍。

除了这类人，还有一类人他们有大量的时间，但是他们不愿意拿这些时间睡觉，而是宁愿拿来娱乐，在他们的世界里玩乐才是最重要的，睡觉并不重要。

当你的身体没有出现任何问题的时候，你可能觉得好好睡觉并没有什么，但如果出现了问题，你就会意识到好好睡觉有多重要，可是一切都晚了。

02熬夜，熬的不是幸福，而是痛苦

白天的时候，我们每个人都很累，上了一天的班，回到家里就像舒服地躺在沙发上看手机，这一刻什么也不想管，就像沉浸在自己营造的快乐里。

即便时间已经很晚了，手机上也提示要你睡觉了，但是你还是不舍得睡，为什么不舍得睡觉呢？

这个答案很简单。

因为你不想重复第二天的生活，不想睡觉就是为了逃避，所以你想把夜晚的时间拉长。

可是你要知道拉长夜晚不会对自己有任何好处。

你熬夜熬的时间越长，整个人就会越难受，第二天就没有好的精气神，没有好的精气神自然而然也就不想上班，整个人会陷入恶性循环中。

这个时候，如果你身体还是健康的，那么是值得庆幸的事情，如果你的身体出了问题，那么痛苦只能自己承受。

前段时间看过一则内容，说实话，看完之后心里特别难受。

内容中男孩是一名刚参加工作的大学生，因为刚参加工作，很多东西都不熟悉，每天都特别劳累，如果下班之后他能好好休息，那么身体不会出任何问题。

但是很遗憾，他并没有好好休息，回到家里却一直玩游戏，他不想拿这个时间来睡觉，因为一旦睡了，娱乐的时间就没有了。

虽然他还特别年轻，但是身体也经不起这么折腾，在他不断糟蹋身体的情况下，他年纪轻轻就猝死了，一条鲜活的生命就这样结束了。

可这一切又能怪谁呢？

还不是得怪他自己，如果他回到家里能好好休息，那么还会出现这样的结果吗？

答案自然是不会，但是人生没有如果只有结果啊，只有悔不当初，没有早知道啊。

关于熬夜，网上有一句特别警醒地话：

“过度的放纵，换不来充实饱满的人生，反而会让人生更空虚。熬夜，熬的是时间，耗的是精力，浪费的是生命，赔的是余生。”

虽然我们现在还很年轻，但也不应该熬夜了，否则身体早晚会出现问题，等你醒悟的时候可能就是永远的悲剧了。

不熬夜的人生，才是最幸福的人生。

当你懂得不熬夜了，快乐自然会翻倍，难道不是吗？

03用熬夜赚钱，是最大的傻

在这个世界上，我不排除有的人工作特别忙。

他们经常为了工作熬夜，为了碎银几两透支着自己的身体，这表面来看是很明智的行为，实则是很傻的行为。

因为熬夜就是在赚钱，实则是赔钱，就算身体没有出现问题，你还是很难拥抱快乐。

当身体出现了问题，那就是致命的痛了。

真正活得通透的人，不会拿健康来赚钱的。

他们知道健康才是最重要的，倘若一个人没有了健康，那么一切也就没有价值了。

人生本来就很短，我们没必要把人生变得更短，要想人生变得不短，就不要熬夜，唯有如此才能延长生命的长度，把日子过成自己喜欢的样子。

这样的人生，才是真正幸福的人生。

就像网上有句话说的：

“任何时候都要知道，在这个世界上疾病就是透支身体的“罚款”，无论什么时候，都不要忙着给医院挣钱。”

说一千道一万，这个世界上，任何事情都不重要，只有健康才是最重要的。

因为，我们只有健康了，那么才会拥有一切，健康若是没了，那么什么也就没了。

未来的日子里，愿你能做到好好睡觉，不要透支自己的身体，用最好的姿态享受生命中的每一天。

04小北寄语

作家黄佟佟说：“人生有三分之一的时间，是在睡眠中度过的，睡觉是件大事，别再熬夜了。”

人这一辈子，最重要的事就是睡觉，睡好了身体健康，睡得好事业顺利，睡得好家庭和睦。

如果你还没睡够，就会发现自己，已经错过了人生的一大半。

一个人最大的自律，就是好好睡觉。

只有懂得好好睡觉，才能过上幸福的人生。