老了老了，还得了胃病，还不到个把月，我就把老胃调养舒服了

我是1964年出生的龙女，今年60周岁了。大半辈子中，我的胃，实话实说，是很给力的！无论是吃辣的，是吃甜的， 是吃酸的，冷的，热的，还是硬的，它都不作也不闹，对我是非常的友好！

可是就在上个月，一向与我和平共处的胃，开始作妖了！这么年来，自己的胃一直很好，也没闹过什么毛病，所以有点儿啥不舒服的，我也都没有太在意。

起初的感觉就是胃里烧得慌，后来反酸水，再到后来，就是吃点儿东西都觉得有哽噎感，还打饱嗝，不是打一个两个，就完事儿了。而是一打，就五六个，六七个的成串打。这时候，我才感到不妙，赶紧到医院检查。

长这么大，自己没看过胃病，不知道挂什么科？只好求度娘，上去搜了搜，这一搜，顿时让我慌了神儿！

我这症状，怎么跟反胃性食管炎这么像啊，再查什么糜烂性胃炎，胃ai呀，食道ai呀，真是触目惊心！我强迫自己，不再往下看，知道了明天去医院，直接挂消化内科就欧了！

到了医院，我才知道，患胃病的人太了！到消化内科的住院部里的病房住满了患者，连过道走廊里，也加满了病床！

到第一天只能做采血化验，做一个心电图。要想再深入检查做胃镜的话，就得按先来后到的顺序往下排，我被排到了两天后上午做胃镜。

自己苦巴巴地又熬了两天，终于叫到我号了，一名工作人员把我领进了胃镜室，随手递给我一个小药瓶，要我把它喝下去。又过了一会儿，又递给了我一支麻药，让我喝进口里含着，别往下咽，大概过了2，3分钟，他示意我咽下去……经过医师的仔细检查，我最终被确诊为慢性非萎缩性胃炎。

我当时的脑袋瓜子就嗡的一下子，舌头喉咙的麻药劲儿还没过去呢，嘴麻酥酥，硬邦邦地问医师：“严重吗”？他只是说了一声，没大问题！

这会儿，我悬着的一颗心终于落地了！我定了定神，拿着胃镜报告单去消化内科，找专家问诊。

门诊专家医生，给我开了两盒小药，让我回家按时服药，并叮嘱我，胃这个毛病，得三分治，七分养，平时还要保持心情舒畅！

回到家后，我是按时的服药，每次用餐时，不再狼吞虎咽，而是细嚼慢咽了。

刷抖音有医生科普说，每食一口食物嚼30下，这个我做不到，但是嚼20下，我确实做到了。

此外，每天保持心情愉快！正是这次自己得了胃病，我也开始反省自己。自己老了，不只是眼睛花了，头发白了，腿脚不利索了。而且，胃也是跟着老了，不能在像从前那样，吃啥东西，不管不顾了！

想想这回胃作妖，自己也是太大意了！自己爱吃蒸地瓜，而且大数都在晚餐吃，这是非常不好的，吃完了，晚上又不活动，胃容易产生胀气，而且还不容易消化，产生胃酸，伤害了胃黏膜。这也是自己得了胃病之后，才知道的，脑补的！

现在的我，吃啥是格外的注意，是冷的，热的，辣的，太甜的，太硬的食物，都坚决不吃！

一日三餐，以软的，容易消化的食物为主。胃不好，是坚决不能吃油炸的食品的，什么蛋糕，面包，我也不吃。天天就吃煮的，炖的，蒸的，烂乎烂乎的饭和菜。还有，太甜的水果，也要少吃，控制好量。

晚餐必保是一顿小米粥，里面放点儿山药，三颗红枣，偶尔也放两块小地瓜块，解解馋！再来几粒枸杞子。再弄个小青菜，或者就点咸菜啥的，就这样，一点点儿的，自己把胃养就好了。

胃不闹腾了，不作妖了，自己的睡眠也好了，精神头儿，也上来了，心里美美哒！

养胃，就是养命。胃好了，吃嘛嘛香！若是胃作妖了，吃啥也吃不消停，消化也跟不上节奏！就是想睡个安稳觉，它都不让你好好睡。人老了，可千万别小瞧这胃功能啊，要想身体好，就得保护好自己的胃，让它为咱们的健康，保驾护航！

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