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睡眠差，入睡困难？多是肝不好！
类别：健康 发布时间：2024-07-02 06:31:00 来源：康之道
现在很多人都会出现入睡困难的现象，在我看来这多是肝不好引起的，接下来我借助一个案例给你一次讲清楚！
前天接诊一位患者，他就是这种情况，失眠已经有两年多了，晚上躺在床上翻来覆去就是睡不着，为此也吃了不少宁心安神的药，但是均无用，而且平时总感觉心烦意乱，胸闷，嘴巴也干苦，伸出舌头一看，舌两面不仅有明显的鼓胀，而且还发红。
生活中很多人一出现睡眠不好的现象都会想着去安心神，但是在我看来肝不好也会引起失眠，为什么这样说呢？
从我们中医角度来讲，睡眠其实就是阳入阴的一个过程，若是阳气不能顺利入阴，就会入睡困难，但是什么原因导致阳气不能入阴呢？
肝郁！因为肝主疏泄，主管一身的气机，若是肝郁了，气机运行不畅，这时阳气就会堵在半路，不能顺利入阴，那睡眠自然也就不好了。
你看患者心烦意乱，胸闷，嘴巴干苦，舌两边鼓胀发红，这是典型的肝郁，而且已经化火了。而且肝火还会向上不停的扰乱心神，那睡眠能好吗？
所以，归根结底，睡眠不好原因在于肝郁化火，因此这个时候，调理的话应该以疏肝泻火为主，这样一来，肝火灭了，体内气机运行顺畅了，阳气可以顺利入阴了，那睡眠自然也就好转了。
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快照生成时间：2024-07-02 08:45:03
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