幸福，其实一直在我们身边，有生活的时候就有幸福

你幸福吗？

我想很多人的答案是否定的。

不幸福，不仅仅是你的问题，同样也是困扰全世界的问题。

据世卫组织统计，全球有三亿多人患有抑郁症，占全球总人口的4.4%，而且越是发达的国家患病率越高。

为什么现在我们可以吃饱穿暖，这么多的娱乐项目，物质条件远胜于几十年前，但是我们的幸福感却在逐渐流失。

为什么我们会感到不幸福？

陀思妥耶夫斯基说：“人之所以不幸，是因为它不知道自己是幸福的，仅此而已。”

幸福，其实一直在我们身边，有生活的时候就有幸福。

不幸福，是因为选错对比体系

选错对比体系，会使我们的幸福感急剧下降。

我们人类，喜欢横向对比，而不喜欢纵向对比；喜欢和别人对比，而不喜欢和昨天的自己对比。

我们从来不会觉得，自己比昨天进步了，就感到幸福。

我们在学生时代的体会应该是最深的。

每当我想玩的时候，妈妈经常恨铁不成钢的教训：“你看看隔壁谁家的孩子，每次考试都是第一，你为什么不向他学习，尽顾着玩儿。”

但她不知道，我已经从班级垫底努力进步到了班级的前十。

每当我们想买什么玩具的时候，妈妈经常会说：“你看隔壁谁家的孩子，从来不玩这个玩具，一直在学习。”

但妈妈不知道，那是别人去年就玩过的玩具了。

妈妈总是拿我的每个缺点，和这个缺点方面做得最好的同学比较。

她不快乐，不幸福，我也是。

幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。

列夫·托尔斯泰说的这句话告诉我们，幸福就在我们身边。

我们换个角度思考，换个对比目标，我们就会感到快乐和幸福的。

如果妈妈把进步前的我当作对比目标，看到我进步那么多，或许她会真心感到幸福，我也应该会更幸福一点吧。

不幸福，是因为边际效益递减

所谓边际效益递减，用一个简单的例子就可以理解：

如果我们饿坏了，然后我们花1元钱买了一个包子，这个包子能让我们感到满足。

这个时候，我们又花了1元钱买了一个包子，这个包子就没有第一个包子那样，能让我们感到满足，因为没有那么饿了。

然后我们再花钱买了一个包子，这个包子让我们吃饱了，它的效益和前两个包子相比，效益就差很多了，不吃好像也可以，就没有那么多的满足感了。

这就是边际效益递减，让我们的满足感幸福感的收益降低了。

我们之所以会感到不幸福，很大原因在于我们的物质条件有了很大改善。

在30年前，我们会因为买了一辆自行车，开心得不得了；买了一台电视机，可以炫耀好几年。

然而现在，大部分的东西，我们想买都是能买到的，物质越来越满足，新物质带来的幸福感就减少了。

就像你每一次的升职加薪，你每买一个包，每换一双鞋，每一次更新换代你的房子、车子是一个意思。

这些东西能给你带来的快乐越来越少。

所以当基本的物质条件满足之后，比如衣食住行，这些条件满足后，物质的提升已经很难带给你幸福了。

不幸福，是因为过于物质主义

过于物质主义，这里强调的是金钱至上的物质主义。

物质主义者比较自私自利，如果一味只追求物质，这就会导致我们只关注财富这种外在目标，而忽略自我和人际营造的内在目标，情绪就很容易受到外在事物的影响。

曾经有段时间，我特别热衷于搞钱，把一切东西都拿钱来衡量。这导致了我每天内心都很煎熬。

每天一睁眼，就感觉我欠了这个世界钱，每天如果不挣个万把块就会茶饭不思，夜不能寐。

最可怕的是人际关系差到了极点，任何与赚钱无关的事情，都是浪费时间。

出去玩，和朋友吃饭，都是浪费时间，甚至发个信息都会觉得大好时光被辜负了。

这种状态能幸福吗？显然不能。

金钱至上，永不满足。任何事情都想以小博大，用最小的投入，博取最大的产出，这是没有尽头的。

最近很火的内卷，其实也是这个道理，就是为了多赚点钱。

这种无休止的内卷，会幸福吗？

写在最后

荻原朔太郎说过一句话：“所谓幸福的人，是只记得自己一生中满足之处的人；而所谓不幸的人只记得与此相反的内容。”

不以横向对比作为唯一比较幸福的方式。

不以物质满足作为唯一提升幸福的方式。

不以钱多钱少作为唯一衡量幸福的方式。

如果你感到不幸福，或许换个思路试一试。

幸福本身都一样，全在思想中徜徉。

与君共勉，愿尔幸福。