“今天开始，就是陈雨菲2.0了。”

都市快报讯 杭州亚运会羽毛球女单决赛，中国选手陈雨菲获得银牌。此外，她还获得了羽毛球女子团体银牌。

今天下午16时许，陈雨菲发长文总结亚运之旅：

今天开始 就是陈雨菲2.0了

前情提要： 既然说什么都会被诟病，那就意味着什么都可以说。

在杭州的一届亚运会，也应该是我最后的一届亚运会。银牌的结果是可以笑着接受的，因为已经倾尽了陈雨菲1.0的所有。团体赛日本打完我就腰间盘突出了，导致整条左腿是发软的，半决赛和决赛都是消炎药+止疼药同时上班，也是第一次全身贴满肌贴。也说一下，治疗到凌晨的原因是，我需要治腰/大腿/脚踝，所以耗时很久。

最近几个月，我总在想很多办法。最终的结论是，场上的困境也许需要场下去解决，所以我开始练字看书学英语。静心耐心信心决心，是我2.0版本要追求的，也是希望能反映到场上去的。

罗导是一个很好很好的人，全方面的。在看到其他顶级女单都有自己的团队后，他去帮我做了很多很多争取，最终在亚运会的前两周，我有了自己的小团队(由浙江队提供)。这里也要谢谢夏主席，支持我们的想法，并落实。罗导一直在为我去做很多不属于他性格的事，去争取一切看似渺茫的机会。对手我们也不停在研究，只是当研究照进现实后，我有没有身体去执行的问题。所以请多多关心关爱他吧！

很多人都说我需要去练体能，我最后说一次，不过之前貌似也没说过。一个具有竞争力的运动员，必须有健康的身体。在我阳了很多次后，我失去了健康的身体。我不但没有时间去养好它，还因为密集的赛程更坏的消耗了它。所以明年，在我确定拿到奥运名额后，我可能会偶尔消失，去找离家出走的健康身体。如果我有幸找到了，这个体能相信还是可以练起来的。但目前，我只有无能狂怒的份。

其实这一两年，特别是今年，挺失望的。总是有种墙还没倒，就有很多人要来推的感觉。不过也没关系，我看清了很多。常州打完，我看了很多信。每个人都说因为我她们成为了今天的自己。可能身份互换了，现在的我确实是因为有这么多人的相信而坚持。不懂的人，我们没缘分做好朋友。你不会知道，我每次嚷嚷着不打了，最后却还愿意再试试的原因。流言蜚语、恶意诋毁，敌不过坚定不移的相信。我说过，曾经的我因为恶意离开过，但以后不会了。

为什么是陈雨菲2.0，因为意味着要做更多陈雨菲1.0不会做的事。看了叶诗文和张雨霏的采访，她们都说游泳不能是自己的全世界，她们还有自己的生活、社交、兴趣爱好。雪芮姐也和我说了好几年了，说菲菲不要太听话了，要学会偷懒。说你不能再把所有压力都扛在自己身上，这样会出问题的。最近我好像才懂，所以决定改变。

总之，各方面的，做陈雨菲2.0！

对此，网友们纷纷留言鼓劲：

榨了杯橙汁加蜂蜜吗: 你真的真的已经特别棒了，我知道，放弃很容易，但坚持下去的陈雨菲是最酷的，我喜欢温柔又强大的你，只要你愿意打，我永远只为你呐喊。

fafa不梨_qi: 东京夺冠第一次知道，我们杭州有一位羽毛球女单冠军，酷酷的。今年听到刷到最多的，是你收银无冠，在这个遗憾往往会被放大的时代，我们知道你一直都有在努力，这次亚运会家门口，买好了门票，很幸运看到了半决赛的菲菲姐，从1.0到2.0，希望过得开心些，我们会默默关注你的。

六院主治医狮: 每次自我剖析都是成长。陈雨菲是一位非常有人格魅力的球员，亚运第一次在现场看到你比赛的时候这种感觉更加强烈。希望你可以继续突破，也希望你能更加洒脱。

孝饼成功日记本: 宝宝你真的是很真诚很可爱的一个小女孩，一定要以健康为重呀身体是最重要的。

焦糖小果_: 菲菲你很棒！从18年看你打球就喜欢你啦！加油健康快乐地打球吧！

上一次陈雨菲发长文在5月23日，她发3000字长文，回应质疑，感谢团队、队友和自己！