多方合力 助老人度过节后“寂寞期”

春节，子女回来，阖家欢乐。转眼间，子女收拾行李，又踏上行程。喜庆、热闹的氛围突然消失，老人情绪变得低落。连日来，已有网格员敲响独居、空巢老人的家门，送上关爱；有心理咨询师给出自我调整的建议；也有邻居结伴娱乐，舒缓心情。多方合力，让老人减少“分离焦虑”。

网格员陪伴

77岁的李国福住在兴华南小区，常年独居，子女都在外地。除夕，孩子们都回来团聚，老人非常高兴，照着早已想好的菜谱准备年夜饭。

儿女在厨房帮忙，5岁的小孙子跑来跑去，别提多热闹。接连几天，老人笑容满面，虽然张罗一日三餐有点累，但乐在其中，每天有很多话和孩子们说。可是，单位有值班安排，到了正月初五，孩子们都走了。老人见屋里冷冷清清，一时难以适应。正月初六，荔竹社区网格员刘志英入户，陪着老人去公园散步，一路说着各自过年的开心事。半天下来，老人的情绪明显好转。网格员与老人约好，随后几天，都来陪着下棋、聊天。

正月初六，西华苑东社区网格员侯梓萌来到奥林匹克花园南区，看望辖区的独居、空巢老人。7号楼B座，66岁的杨大娘情绪明显不佳。老人说，孩子们刚走，自己都没心思做饭了。 “杨阿姨，这是我父母炸的麻花，您尝尝。”网格员拉着老人的手说：“我的父母都在晋城，平时也见不着。有了时间，我也希望多陪陪家人。”听她这么说，老人逐渐释怀，话也多了起来，一再嘱咐：“小侯，你可得常来坐坐，我喜欢和你聊天。”

邻里互关心

千峰北路78号院，77岁的陈海从正月初五起，每天下楼都要叫上79岁的邻居杜明，一起去公园打太极拳。两位老人做邻居几十年，很清楚彼此家里的情况。

他们平时都是独居，孩子们过年回来，但很快又走了。这对老邻居，相约运动、聊天或去社区看书。有人陪伴，心情波动不大，照样乐呵呵。永乐苑社区网格员宋静云介绍，辖区一些独居或空巢老人，相处很融洽，子女们去了外地，身边马上有邻居“填空”，不会觉得寂寞。

咨询师支招

正月初七，玉园南社区专门举办了心理疏导活动，邀请太原科大心理健康促进中心的国家心理咨询师，面对面为老年人提供服务。

“女儿昨天刚去了外地，我吃饭没胃口，还失眠了。”68岁的陈大娘说出烦恼。其他老人也讲述了各自的不习惯。国家二级心理咨询师史丹凌表示，有的老人平时不爱出门、缺乏社交，生活单一，当节后孩子纷纷离家，就会有很大的心理落差。如果老人平时生活丰富多彩，有自己的兴趣爱好，社会活动多，就不容易受太大的影响。

她给出建议：老人要善于自我“寻乐”，别闷在家里，多参加社区的活动，如下棋、跳舞、养花等，这样可以缓解节后孤独症。同时，老人应理解儿女在外打拼不容易，让他们放心去工作。另外，子女去了外地，平时应给予老人足够的亲情沟通，常打电话或发条微信，让老人感觉到关爱。