真正想要放下，不单单只是做什么的事情，而是让自己拥有两个字

李宗盛在《山丘》中唱道：

“越过山丘，才发现无人等候。喋喋不休，再也唤不回温柔。”

与一个人分开后，原以为可以不会拖泥带水，非常干脆地忘记曾经的往事，马上开启属于自己的幸福日子。

可是，越是一个人的时候越会陷入到曾经的记忆漩涡，让自己身不由己想起曾经的点点滴滴，但是并没有幸福，反而是内心的纠结与拉扯，让自己不知所措。

太多事，没办法细想，越想，越会让自己感觉到无力；越想，泪水越会模糊了双眼。

为了让自己尽快忘记，也尝试了多种方式，比如果断拉黑与断联，以为只要不来往，就能眼不见为净，就能让自己重新开始。

可是，明明已经断了联系，心里知道回不到过去，却时不时还会萌生再次联系对方的念头。

这种被困在感情中痛苦，让人有些喘不上气。想要逃出来，却又拦不住思念的泛滥，只能在不断纠结与拉扯中，持续伤害自己。

爱一个人很难，想要完全放下一个人更难。

其实，真正想要放下，不单单只是做什么的事情，而是让自己拥有两个字：清醒，才能一步步摆脱曾经痛苦的纠缠，早日开启属于自己的幸福生活。

1保持清醒，认识错误感情的危害

有首歌曲唱道：

“爱到尽头，覆水难收，爱悠悠，恨悠悠。”

现实生活中，太多人做不到马上放下的主要原因，其实是自己太爱、太喜欢，以至于曾经付出了太多，才会让自己难以割舍。

但是，不管思前顾后还是想来想去，都要遵循一个前提，那就是保持清醒的头脑。

保持清醒，就是要让自己意识到曾经的爱也好、曾经相处的人也罢，已经真正离自己而去，这是现实，也是无法改变的过去。

如果自己一味地继续纠缠下去，伤害最大的其实是自己的身体与精神，甚至因为一段无法挽回的感情，让自己无法安心守住当下，整个人变得越来越颓废不堪。

所以，不管你心中有多少千头万绪时，要不断告诉内心的自己，必须清醒地认识到过去的已经过去了，不管如何不舍都已经无法重新来过，这个世界少了谁都可以正常运转，他也只是你的人生过客，没必要为了错误的人浪费自己的一生。

你应该庆幸，没有继续为错误的人买单，毕竟人生必须向前看，找到彼此都喜欢的人都才算是最好的遇见，如今的分开恰恰是对自己的放过，不应该继续悲观沉沦、郁郁寡欢。

你应该清醒地认识到，并不是你失去了爱的能力，而是曾经错误的人不配拥有你的爱，继续再折磨自己，反倒是一种不爱自己的表现。

既然没有了爱，就不要继续为难自己，一别两宽，各生欢喜。

2保持清醒，就是明白时间可以抚平一切

电影《东邪西毒》中有句话：

“你越是想知道自己是不是忘记的时候，反而会记得更加清楚。”

细细琢磨，确实如此。

当你真正刻意去想来想去时，其实反而是一种刻意的遗忘，会让自己记得更深刻。

所以，哪怕你丢掉留有记忆的照片，或者是删除对方所有的联系方式，其实每一次下意识都会让自己再次想起曾经的点点滴滴，非但没有忘记，反而再一次唤起那些尘封已久的记忆。

想要放下，不是马上断了念想，而是让自己不要刻意去想，可以不闻不问、不悲不喜，自己该做什么就去做什么，让自己充实起来，因为时间真的可以抚平一切创伤。

时间不是让你心中没有伤痛，而是可以缓缓冲淡你心中的情绪，慢慢让你把心中难以忘怀、无法接受的一切，都变得不痛不痒、无关紧要。

当事过境迁，你再次回头仰望，曾经以为是无法逾越的大山，其实不过是脚下的小河沟。你当初以为自己没了对方，就失去了全世界，如今看来对方早已变得陌生与模糊，自己非但没有失去全世界，而是拥有了崭新的世界。

曾经那些想不通的东西，时间会让你慢慢释怀，那些曾经让你难以放下的人，时间会终究会让他们走出你的世界。

所以，不要纠结与彷徨，让自己充实忙碌起来，去做自己该做的事情，去见自己想见的人，不要刻意停下来去回忆过去，而是通过学习让自己变得越来越好。

每一次的挫折都是一个新的起点，过去的已经过去，只要自己向前走，就能遇见人生最好的自己，曾经的不悦与酸楚交给时间就够了。

3保持清醒，好好善待自己

作家三毛说过一句话：

“人生中刻意去寻找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有它的时间。”

说实话，每个人的一生，其实都是在失去与拥有中交替前行。

不管什么时候，我们都要接受一个现实，那就是有些人只是我们生命的过客，只是为了陪伴我们走一程，然后就各奔东西，消失在茫茫人海。

来也好，去也罢，一切都是命中注定而已。

让自己保持清醒，就是要懂得好好善待自己，拥有的时候尽情珍惜，无缘的时候不要为难自己，毕竟对方只是生命中擦肩而过的一阵风，继续让自己为无法重新来过的时光而懊悔，那就是一点点亲身毁掉了自己的整个人生。

保持清醒，就是要让自己意识到，一个人的慢慢成熟往往都是一次次经历中凤凰涅槃、浴火重生，这仅仅只是自己生命中毫不起眼的一次经历而已，犹如一颗小石子丢掉进池塘中，泛起一朵小涟漪后又会风平浪静。

张艾嘉在歌曲《爱的代价》中唱道：

“走吧，走吧，人总要学着自己长大。走吧，走吧，人生难免痛苦挣扎。”

一个人总要慢慢成长，与生命中的那些往事和解，更要学会往前看，只有真正让自己放下过去才会过好余生，才会不负时光、不负己。