如果一个人不爱你了，放下三样东西，不必强求

爱情并非强求可以得到，爱情也并非努力了之后就能够看到回报，有的时候付出一番心血，也可能得到的是所爱之人的不屑一顾。

劳伦斯在其著作《儿子与情人》中说：

爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感。

爱一个人，允许对方来到自己的世界里，也要坦然接纳对方不爱自己，尊重对方的情感选择，也便是爱上一个人对对方最好的成全。

如果一个人不爱你了，不必强求，也不必介怀，这是非常自然的事情，你要做的并非去讨好对方，乞讨得到的爱情并非真心。

而是要懂得放下，放下对爱的执念，才不会被困太久。

一、放下对爱情的付出

既然在一份爱情中有太多的求之不得，那就不必再继续付出了。看不到回报，却一味的投入只是徒劳无功，如果在这个过程中没有能够暖了对方的心，那就只会凉了自己的心。

若已经确定对方不爱了还要继续付出，就成了一种打扰，不如看清情感的真相之后就此放下。

放下一日复一日的早晚安问候，没有你的问候，对方也一样会过得很好，甚至没有了你的叨扰，他过得比你想象中的还要好；

放下事无巨细的分享，对于不爱你的人来说，你分享出去的情绪对方是感知不到的，有可能你发过去的连接，只是留在消息记录里吃灰，对方从来都没有打开过；

放下贴心的在乎，不必再着急忙慌的不顾自己的生活实际赶去和对方见面，也不必在对方需要的时候，还没有等到他开口，就迫不及待的给予帮助，作为一个成年人，他会把自己照顾得很好。

付出要给了懂得珍惜的人才能够发挥出理所应当的价值，因为能够看见回报，这便是付出的意义。

对于不爱你的人而言，你从他的身上找不到意义，有的时候换取的只是一份自我感动，这份自我感动享受一段时间就好了，千万不要沉迷其中。

二、放下对爱情的热情

过度的热情就像把一个人放在火上烧，这样的滋味并不好受，容易把对方烧焦，也很容易让自我陷入怀疑，不明白为什么真心实意的付出，却得到的是对方的反感。

那是因为热情给了错的人，对方没有能力承受，也不愿意承受，因为他不爱你，你的热情他便无福消受，即便接受了也承担不起，所以才会避之不及。

就像《底线》电视剧中，有位女性来访者喜欢上了方庭长，时不时的就找方庭长聊天，还主动送衣服送鸡汤。

可方庭长早已经有了妻子，压根不敢也不愿意接受女人的好意，每次看到女人出现，就赶紧藏起来；实在躲不过去就找借口忙，推脱见面。

女人的热情一次次被辜负，最终也明白并非是自己不好，而是方庭长不喜欢。看清这一真相之后，便放弃对方厅长的纠缠。

如果一个男人不喜欢你，再打扰就不礼貌了，放假对他的热情吧，是他无福承受你的好，你的热情也应该给了愿意珍惜你的人。

三、放下对爱情的执念

爱情里有一种假象：

以为对方会喜欢自己，以为只要付出的努力足够多就能够赢得爱情。

爱情里还有一种过度概括：

以为得不到爱，生活就失去了意义，没有爱情，日子便得难以继续。

其实爱情并非生活的全部，它只是能够让日子丰富多彩起来的点缀品。倘若一个人的生活里只有爱情，而别无追求，不仅不能够说明这个人的重情重义，反而能够看精神追求上的贫穷。

人生的意义并不只在于爱情，若把爱情看得太重，当求而不得的时候，自然会产生糟糕至极的念头，因为对方的不爱即而怀疑整个人生一片黑暗。

放下对爱情的执念吧，生活中除了爱情，还有很多有趣的事情值得追求：

捡起曾经想做却没有来得及做的事情，把当初的梦想努力实现；将注意力放到工作上去创造更多的自我价值；去游览大好河山，领略一下茫茫宇宙中人类的渺小。

当把精力放到自我追求上，回过头来就会发现，其实没有爱情的日子也并不难熬，反而会过得越来越好。

如果男人不爱，越是讨好，只会把对方推得越来越远，没有一个男人会喜欢一个在自己面前极尽卑微的女人，即便这个女人所有的卑微原因是出于对男人的爱。

当一个男人已经给出答案并不爱你，那就试着放下吧。

不必感怀、不必悲伤，其实于你而言并没有太大的损失，因为你失去的是一个本就不爱你的人，而这个人在生活中的让位，反而能够让你有机会去得到更多的美好。