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心理发烧也得先退烧
本文转自：北京青年报
◎敏敏在小森林
秉承着对勇敢的热爱和追求，我过去都是遇到问题就勇敢直面，撸起袖子就上“战场”。
这些年成熟以后，发现与勇敢站在一起还有一个也很重要的东西，叫能力。在这个东西面前，每个人都有限。
上周有一天我严重失眠了。先吃了褪黑素，没用，翻来覆去到半夜实在没办法又吃了安眠药，勉强睡到五点多，全身盗汗……天大亮的时候我就非常清醒——必须要先“退烧”了。
这是我一个好朋友教我的。曾经在我遇到很大困难心情非常糟糕的时候，我仍然毫不退缩，拼命和超过我能力的东西决斗，一度拼得血肉模糊。朋友问：“你能不能不要只前进不后退？能不能在发烧的时候先退烧？”
我以前都觉得逃避是很懦弱的行为。外人会夸赞我勇敢，亲朋好友才会担忧我对自己懦弱那一部分的不接纳。
朋友说：“不是说永远都不去战斗。而是说，你已经发高烧了，就算现在还不知道到底是什么病，怎么治好，但已经发高烧的情况，无论如何都应该先退烧不是吗？”他还进一步给我举例，说他“心理发烧”的时候就会打游戏、看球赛，这就是退烧药。然后问我能做点什么退烧？
上周我看完了《社内相亲》，重看了沈腾的《西虹市首富》（永远可以相信沈腾的退烧能力），看了一些Ronny Chieng的脱口秀和很多猫猫狗狗小视频……
烧退得还不错的时候把《发展心理学》读完了，下周准备开始读《社会心理学》。社会心理学这门课中、美各有一本教材我都想读读。
端一杯酒，敬我们自己吧。
敬勇敢，也敬无可奈何时的懦弱。
来，干了！
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快照生成时间：2023-04-26 05:45:32
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