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每天四公里 “健走风”正劲
本文转自：太原晚报 本报讯（记者 张晓丽）惊蛰过后，万物生发，健身的市民也越来越多。3月8日早8时，龙潭健步队伴着动感的音乐出发了，每天4公里，一年四季不停，成为龙潭公园一道靓丽风景线。
龙潭公园东门处，是健步走的起点，每日早8时，一大批健步走爱好者，在这里自觉排队，统一出发，50分钟左右，绕公园两圈，大约4公里。“每天跟着大家快步走，能减肥。”家住金刚堰小区的老刘，每日准点现身。“我已经走了半年了，送了孩子就来这儿报到。”
健走队成员以50多岁的中老年人为主，其中，领队随身背着书包，书包里放着小音箱，播放着节奏感强的音乐，领队不时喊出口号：“一、二、三、四——加油”。迎着晨光，踏着音乐，他们速度一致，摆臂有力，步伐坚定，动作整齐划一，每个人都自信放光芒。已经退休两年的王素萍说：“音乐一响，步道就和红毯似的，我们就是明星。”
“行走的音乐”和健步走成员的健走气势也吸引了过路人的目光，不少人会拿出手机录段视频，同时，也会有新人不断加入行进队伍中。“健步走是一种非常好的锻炼方式，我已经走了两年了，瘦了20斤，高血脂没有了，血压也恢复正常了，体检时指标都正常。”申师傅很享受健步走带给他身心愉悦的感觉，坚持锻炼给他带来健康。不过，他也说，健步走要量力而行，要根据自己身体实际情况锻炼。
每天4公里，健康跟着你。春天到了，公园里，走起来！
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快照生成时间：2023-03-09 08:45:04
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