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介绍3大“伤胃”早餐
很多人都知道，在一日三餐中，早餐是非常重要的，不吃早餐，或者早餐吃得不好，不仅会体力不足，长期如此，还可能会导致胃病。此外，大家还需注意的一点是，有些食物是不适合早餐吃的，如果吃错了，对人体会造成一定的伤害。3大“伤胃”早餐，油条上榜，尤其是最后一种，再馋也要忍住！
1、油条
豆浆油条可以说是很多人早餐的标配了，但是，将油条作为早餐，其实是不正确的！因为油条是放在油里面经高温炸制而成的，里面的营养物质早已被破坏掉了，而且油条里面含有一定的有害物质，用来当早餐，容易刺激肠胃，此外，油条的热量也是比较高的，早餐吃油条，容易引起发胖。
2、茶叶蛋
茶叶蛋虽然美味好吃，但是不适合早餐吃，因为茶叶中含有生物碱，与鸡蛋中的铁元素结合，对肠胃会产生一定的刺激，尤其是对于患有胃病的人来说，万万不要早餐食用茶叶蛋，以免使胃病加重。
3、辛辣食物
我们都知道，辛辣食物具有一定的刺激性，过量食用，会刺激胃粘膜，引起腹泻、腹痛等症状，尤其是在早上，肠胃处于一个比较敏感脆弱的状态，这时吃辛辣食物，容易伤胃，因此再馋也要忍住！
早餐不仅要吃饱，还要吃好，对于一些刺激肠胃的食物，我们还是尽量忍住吧，以免对胃造成损害！
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快照生成时间：2023-09-03 23:45:02
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