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退休之后，拉开人与人之间差距的，关键是这3件事
毫无疑问，人和人之间的生活水准，是有差距的。
谁也不想过得，比别人差，谁都想比别人，过得好。
对于老人而言，比别人健康，比别人舒心，比别人清醒，那都是天大的福气。
想要在退休之后，过上高质量的生活，关键要把握3件事。
01 在健康方面，正确投入
我们都听说过一句话：天上不会掉馅饼。
一个人，如果一点都不付出，就能身体健康远超同龄人，那其实是一场梦。
这世上，这种天赋异禀的人，并不多见。
只有长期，在饮食、运动、生活方式方面，都正确付出的人，才能收获更多。
举个最简单的例子。
同样是两个血糖高的人。一个，每天吃东西不忌口，爱吃的水果，一次吃一大盘。从不按时吃药，也一点不运动。
而另一个，非常注重自己的饮食，懂得控制碳水、糖类、油腻食物的摄入。每天规律散步，不喝酒。
你说实话，他们两个人的血糖，能一样吗？
显然是后者，控制得更好，病情进展更慢。
对于老年人而言，基础病是一个大敌。还有一些棘手的疾病。
这都需要长期，在饮食、运动、生活方式上调整，正确地调整。
如果一个人，总是全然无视这些，还指望健康良好，无异于痴人说梦。
02 在家庭关系上的经营
人老了，很多时候身体不灵光，或者心灵孤独了，都需要家人的安慰。
这时候，用心经营家庭关系的人，通常会有好结果。而经营不好的人，就会收获冷眼。
比如说，有些人年轻时，就对爱人态度很不好。
全部家务活，都让爱人去做，成天贬低羞辱对方。还一点钱，都不给。
那么时间长了，两口子自然感情很糟糕。
晚年时候，还指望对方，是不是在异想天开？
很多人指望家庭，能给自己的养老兜底。但其实，这是要提前，给家庭“存钱”的。
年轻时投入了，付出了，真正关心对方了。才可能在晚年时，得到善待。
否则，得到的只是冷漠对待。
03 充实的生活
晚年的生活，是否幸福，还要看自己，是否有经营生活的能力。
会找到事做，能找到乐趣，还能选择健康的生活方式，那就过得比较好。
反之，就是无聊、空虚、乏味。
比如说，有些人晚年的时候，没事可做，就成天打牌。然后为了点钱，生气憋闷，十分难受。
也有些人，成为了儿女的免费保姆，每天累得腰酸背疼。
坦白说，这些生活方式，都不会让人，感到十分舒服。
老年人想要活得舒服，就必须合理安排时间。不要全然，为儿女奉献了。也不要浑浑噩噩，浪费掉宝贵的时间。
趁着自己还能动弹的时候，做一些健康的、喜欢的事情。
那些不健康的生活习惯，要控制。
否则很容易，损伤到身体健康，最后后悔来不及。返回搜狐，查看更多
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