情绪的“毒箭”

本文转自：厦门日报

参差

门铃响了，小陈如约而至。她一进门就坐到沙发上，连连叹气：“怎么会这样？我以为石膏拆了，手臂就能活动自如了。没想到，手臂怎么伸都伸不直，一口饭在眼前，就是送不到嘴里……”

小陈是我的同事，我们住在同一小区，大约一个月前，她下楼梯时不小心踩空，摔成骨折。小陈一脸沮丧，继续向我倾诉：要是她走路慢一点、要是楼道转角处有一盏灯，要是单位不那个时间开会……小陈越讲越上头，愤懑的情绪在空气中弥漫。我静静地听她诉说，想到自己两年前摔伤骨折的经历，我能理解她的心情，同时也意识到小陈正在制作“毒箭”射向自己，与当时的我很像。“你现在手臂完全康复了吗？”小陈问我，我伸出双手：“你看，左右手臂一样长、一样直，活动自如，应该算完全康复了。”我宽慰小陈，并详细告诉她康复手臂的办法。

两年前，我骑自行车去单位加班，结果摔了，造成左手桡骨粉碎性骨折。我天真地以为一个月后石膏拆除，手臂就好了，后来才知道，这只是“万里长征第一步”。骨科医生负责将骨头接上，愈合后手臂能否恢复功能，得找康复科。康复科医生说，根据我的实际情况，我的左臂可能永远伸不直了，这让我顿时被沮丧、悲伤的情绪所笼罩，心里反复涌出的念头像一只只乌鸦在脑中盘旋：为什么非得叫我去加班？路边的沙土怎么没有及时清扫？……这些念头堵在心里，好友淑贤来看我，我对她一通发泄。有一天，她发来一段文字，是一位圣哲讲的关于“两支毒箭”的比喻，大意是人难免要遭遇各种磨难，当我们遭遇逆境时所承受的苦是“第一支毒箭”，而当我们内心对此感到愤怒、悲伤、懊恼时，就是自己向自己射出的“第二支毒箭”，而对我们伤害最大的正是自己射出的“第二支毒箭”。看完这段话，我顿时醒悟：是呀，身体已被“第一支毒箭”射中，肉体遭受苦痛时，又亲手制作“第二支毒箭”射向自己，让自己的心灵蒙受情绪“毒箭”的危害，这不是苦上加苦、雪上加霜吗？！这样做对自己的康复有益吗？是该好好梳理自己的情绪了。

心情平静下来后，我终于可以客观理智地来看问题了：我摔伤是因为车速太快，是自己的原因。我迅速将头脑中不理性的负面情绪清扫干净，像倒垃圾一样果断扔掉！然后，集中精力、全力以赴踏上康复之路。我积极主动配合康复师，忍受将粘连肌腱分离的疼痛，上网借鉴病友有效的康复经验，到“骨折吧”与病友聊天、相互鼓励……三个月后，我的左右手已能配合着穿衣、梳头；半年后，我的手臂可以伸至160°，超过了康复科医生预测的理想效果；十个月后，我惊喜地发现我那受尽委屈的手臂已能完全伸直，不胀不痛了，除了手肘处有块骨头略微突出，我的左右手已没什么两样！我喜不自禁，激动地向家人、向朋友报喜。

漫长的人生旅途中，难免会遭遇这样或那样的逆境：身体的伤痛、学业不顺、生意失败、情感背叛、家庭变故等，当我们遭受“第一支毒箭”时，我们千万要警惕“第二支毒箭”的偷袭，我们可得坚定、彻底地将这支情绪的“毒箭”从我们的心田拔除，扔到九霄云外！