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本文转自:中国体育报
说起毽子的特点,人人都能参与,器材简单、成本低,在小场地就可以开展,很适合中小学开展。毽子也被称为毽球,是一项有着两千多年历史的中国传统体育项目。踢毽子时通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动,可以提高关节的柔韧性和身体的灵活性。同时,踢毽子要求人的精力高度集中,眼到、心到、脚到,有利于调节高级神经活动、化解心理压力。
在体育总局社体中心的推动下,如今的毽球运动可以大致分为花毽和网毽运动,可谓“大有文章”。如果说踢花毽属于竞技性比赛,那么,毽球即俗称的网毽比赛,属于对抗性比赛。它将现代体育元素注入其中,集羽毛球的场地、排球的规则和足球的技术于一体,中间拉一张网,隔网进攻、防守,决出胜负,对抗有单人、有双人、有团体等,有很强的观赏性。在校园内推广毽球运动,不仅可以让学生们在有效的时间内得到放松,运动与学习相结合,学生们在学校的生活还会更有效,更有趣。
毽球运动既是一项健身技能,也是一种精神,更是一种文化,在强身健体的同时将传统体育文化代代传承。小小羽毛毽的装饰性极强,使用的羽毛品种繁多,包括鸡毛、鹅毛、鸵鸟毛、孔雀毛等,是精巧绚丽的工艺品。学生们在接触毽球的过程中,还可以学习手工羽毛毽的制作技术,让孩子们在一针一线中,体验劳动的乐趣。
最重要的一点是,学校进行体育活动,大多都是在室外场地或者是室内体育场馆进行,特别是在室外开展的体育活动,受到天气因素的影响比较大。季节性和气候性对体育活动的影响很常见,而毽球运动对场地要求很低,只要一块平整的空地,就完全可以满足学生的运动需求。
另外,课外群众性体育活动是巩固和扩大体育课的效果、使学生得到全面的经常性锻炼、完成体育教学任务必不可少的组织形式。体育是培养学生的重要手段,带动学生参与毽球活动,还可以将体育安全知识和技能传授给学生,使学生身心得到全面锻炼。
(山东省滕州市荆河街道中心小学 马晓静)
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快照生成时间:2023-03-15 06:45:06
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