- 我的订阅
- 国际
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
中新真探：成年人睡眠时间，每天要达到7小时以上才健康？
类别：国际 发布时间：2024-12-10 19:29:00 来源：国际时事讲解
中新网12月10日电 多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右，但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。每个人对睡眠时间的需求是不同的，而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案，不建议大家只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
【编辑:付子豪】
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-12-11 05:45:02
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于中新,成年人,睡眠,成年,小时,时间的资讯：
...还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。 (来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
2024-05-04 11:36:00
...小时最好，如果能睡4个小时就是完美。专家：绝大多数成年人睡眠时长需7-8小时“从医学健康的角度，这是不太科学的。”对于网传的张朝阳“四小时睡眠法”，北京大学第六医院睡眠医学科
2023-02-12 23:07:00
快科技5月13日消息，最新的调查显示，中国成年人平均23时15分入睡，你超过这个时间了吗？《2025年中国睡眠健康调查报告》显示
2025-05-13 09:14:00
...，但是成人就不要再睡到8个小时了。”黄志力建议普通成年人每天7个小时左右的睡眠，对人体的健康、智力以及第二天的工作效率，都是最佳选择。每天睡眠时间过长或者太短，都会带来不利影
2023-11-05 15:26:00
...国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且存在个体差
2025-03-19 08:13:00
...疗机构开展睡眠相关诊疗服务，提供科学睡眠指导，减少成年人睡眠问题的发生。
黄志力教授指出，良好的睡眠不仅仅在于睡眠时间长度。他说，很多人认为睡觉时间越长会越长寿，其实并非如
2023-11-05 17:31:00
...布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且困扰率随年龄增长逐渐攀升
2025-03-18 20:08:00
...能量消耗也更大，平时多睡一会没有什么太大的问题，未成年人平均睡眠时间维持在9小时左右都是可以的。而对于成年人来说，考虑到社会和健康的综合因素。每日睡眠8小时左右比较合适。而超
2022-12-16 10:34:00
更多关于国际的资讯：
近期，有中国游客在马尔代夫浮潜时不幸溺亡，令人痛心。驻马尔代夫大使馆郑重提醒来马中国游客，务必高度重视涉水安全，切实提高安全防范意识
2025-11-04 09:05:00
中国网11月4日讯据“中国驻马尔代夫大使馆”微信公众号消息，近期，有中国游客在马尔代夫浮潜时不幸溺亡，令人痛心。驻马尔代夫大使馆郑重提醒来马中国游客
2025-11-04 04:24:00
中国网11月3日讯 在11月3日外交部例行记者会上，有记者提问称，据了解，中方已经同意恢复中国公民赴加拿大团队游。请问发言人对此有何评论
2025-11-04 04:24:00
中国网11月3日讯 据外交部网站消息，应国家主席习近平邀请，西班牙国王费利佩六世将于11月10日至13日对中国进行国事访问
2025-11-04 04:24:00
福州新闻网11月3日讯（福州日报记者 宋亦敏）记者3日从中国东航处了解到，为落实东航集团与福州市政府签署战略合作协议，东航将于2025年12月6日起开通长春—福州—吉隆坡往返航线
2025-11-03 18:53:00
11月3日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。问：中方对有关国家的单方面免签政策将于今年年底到期。该政策是否会延期?答：为贯彻落实党的二十届四中全会精神
2025-11-03 21:12:00
据美国地质调查局地震信息网消息，阿富汗当地时间3日0时58分（北京时间3日4时28分），阿富汗北部巴尔赫省胡勒姆西南35公里处发生6.3级地震，震源深度10公里。来源 新华社编辑
2025-11-03 13:22:00
中国网11月2日讯 据商务部网站消息，11月1日，商务部部长王文涛在韩国庆州会见韩国产业通商部长官金正官。双方就维护产业链供应链稳定
2025-11-03 06:52:00
中国网11月2日讯10月30日，商务部部长王文涛在韩国庆州会见日本经济产业大臣赤泽亮正，双方就中日经贸关系等交换意见。王文涛表示
2025-11-03 06:52:00
△事发现场附近当地时间11月2日，英国警方在剑桥郡亨廷登举行发布会，通报此前在火车上发生的持刀行凶事件的相关情况。英国警方表示
2025-11-03 01:55:00
△伊朗总统佩泽希齐扬（资料图）当地时间11月2日，伊朗总统佩泽希齐扬前往伊朗原子能组织，并同核工业高级管理人员举行会议
2025-11-03 00:53:00
根据俄罗斯法律门户网站11月1日发布的信息，俄罗斯联邦政府总理米舒斯京于10月30日签署决议，将乌克兰总理斯维里登科、财政部长马尔琴科
2025-11-02 15:00:00
海外网10月31日电 据美国《纽约时报》10月30日报道，因美国联邦政府持续停摆，路易斯安那州五分之一的居民正因援助断供而面临饥饿
2025-10-31 17:14:00
鲁网10月31日讯（记者 陈珊珊 通讯员 冯小伟）2025年10月29——30日，韩国现一中高中男排访问山东省淄博市第十中学并举行了友谊赛
2025-10-31 13:34:00