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新冠导致嗅觉味觉损伤 多久可以恢复？
本文转自：西安日报
■记者 王超 张黎娜
最近，不少市民“阳康”了，但是嗅觉和味觉不灵了。闻不着食物的香气，品尝不到食物的酸苦甜咸的日子，太难受了。其实，大家不用过于担心。据西安交大二附院耳鼻咽喉头颈外科专家介绍，无论是嗅觉问题还是味觉问题，多数情况下都会很快恢复。
嗅觉异常通常会在患者觉得已经基本康复的时候突然出现。多数人的嗅觉障碍出现在新冠病毒感染后的1至3周，也有人在感染后的2至3个月时才出现。
研究显示，约75%的嗅觉障碍患者会在1个月内恢复嗅觉，约85%的嗅觉障碍患者会在2个月左右恢复嗅觉，约90%的嗅觉障碍患者会在3个月左右恢复嗅觉，到6个月时96%的患者都会恢复嗅觉。
关于味觉恢复，要比嗅觉恢复更为乐观，在感染后的1、2、3、6个月，新冠感染者自我报告的味觉恢复比例分别达到了79%、88%、90%和98%。由此可见，在相同时间内，味觉可以恢复的人更多。
需要注意的是，一些人在“阳康”后自我感觉味觉出现了异常，其实这可能是味觉给嗅觉异常背了黑锅。也就是说，自我感觉的味觉异常，很有可能只是嗅觉出现了较为严重的问题。味觉是指对5种基本味觉，酸、苦、甜、咸、鲜的感知能力。如果您的舌头还能吃出这5种基本味觉，就说明味觉基本正常。而品尝美食时给人带来愉悦享受的，主要是鼻腔里多达上千种嗅觉受体。在喝碳酸饮料时，舌头尝出来的都是甜味，谁来帮你区分这是可乐还是芬达呢？其实决定您食物偏好的主要是嗅觉。也就是说，“阳康”后如果您不能尝出酸苦甜咸，那么您就需要注意是不是嗅觉有了问题。
如何更快更好恢复嗅觉？目前主流推荐的、最简单、最靠谱的方法是嗅觉训练。在2017年发布的《嗅觉障碍诊断和治疗专家共识》中指出：1.嗅觉训练主要使用苯乙醇（玫瑰）、桉叶醇（桉树）、香茅醛（柠檬）、丁香酚（丁香）4种气味；2.每种气味闻10秒左右，在闻两种气味之间需要间隔10秒钟；3.每次训练时长为5分钟；4.在每天早餐前及晚上睡觉前各训练1次；5.推荐嗅觉障碍患者早期应用多种类、高浓度舒适的，不同气味的物质进行不低于4个月的嗅觉训练。
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快照生成时间：2023-01-07 05:45:04
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