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科学防治 别让你的血压“高高在上”
本文转自：今晚报
今日是世界高血压日，专家提醒
科学防治 别让你的血压“高高在上”
本报讯（记者胡智伟）今日是世界高血压日，根据《中国心血管健康与疾病报告2022》统计，目前我国有2.45亿高血压病人，而且患高血压的人有年轻化趋势。市一中心医院心血管内科副主任、主任医师李超提示，科学防治，别让你的血压“高高在上”。
高血压易被人忽视
李超介绍，与一些急症不同，高血压易被人忽视。高血压被称为“无声的杀手”，大多数患者可在没有任何症状的情况下发病。根据《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国高血压病患人数2.45亿，但高血压患者的知晓率仅为51.6%。换句话说，大约近一半的高血压患者不知道自己患有高血压。而知晓自己患有高血压，并知道如何用药治疗，将血压控制在合适水平的人数则更低。
远离一些治疗误区
李超介绍，在日常接诊过程中，发现不少患者对于高血压有各种认识上的误区。比如，有些患者虽然患上高血压，因为没有任何感觉，所以漠视病情管理，既不按时体检也不吃药治疗，任凭病情发展。实际上，高血压会损害病人的心脏、肾脏血管、脑血管等身体器官，如果不及时治疗，可能会导致病人发生脑出血、心梗、肾衰、眼底出血等严重疾病。另外，一些人觉得自己年龄小，不会得高血压，高血压是老年病，其实这也是一种误区。根据临床治疗统计显示，最近几年，年轻人患上高血压的比率在不断升高，专家表示，其实在任何年龄都有可能患上高血压。
按时服药十分重要
口服降压药是最常见治疗高血压的手段之一。一些人因为患病初期症状不明显或是害怕吃药后有副作用，经常不规律服药。比如，一些人冬天血压高，夏天血压恢复正常，所以这些人选择冬天吃降压药，夏天停药。其实，血压存在季节变化，冬天天气寒冷刺激血管收缩，血压容易升高，而夏天天气较热血管舒张，血压会降低，此时血压看似正常，但其实病症并未消除，贸然停药可能会诱发其他并发症。
专家提醒，是否服药以及能否停药，应该严格遵照医嘱。
科学防治“高血压”
李超提示，想远离高血压的困扰，要注意科学饮食。比如，严格控制钠盐的摄入量每天不能超过6克。比如，要注意减少糖的摄入，尽量进行低糖饮食。比如，控制自己的体重。如果已经患上高血压，病人一定要戒酒，同时尽量保持一个健康良好的心态，不要让自己长时间处于抑郁或焦虑状态。保证充足睡眠不熬夜。
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快照生成时间：2024-05-17 06:45:12
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