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【中科御方】为什么说“汗为心液”？夏季运动警示
类别：健康 发布时间：2025-04-24 10:26:00 来源：中科御方中医医学研究
在中医理论中，有“汗为心液”之说，这究竟是什么意思呢？中科御方中医医学研究院为您详细解读。
“汗为心液”是指汗液的生成和排泄与心脏密切相关。心主血脉，又主神明，而汗液是由体内的津液所化生，津液又是血液的重要组成部分。当心脏功能正常时，气血运行畅通，津液得以正常代谢，汗液也能正常排泄。反之，若心脏功能失调，气血运行不畅，津液代谢异常，就可能导致汗液排泄失常。
夏季气温高，人们容易出汗，但运动时要特别注意。剧烈运动可能导致大量出汗，使心脏负担加重，甚至可能引发心律失常等问题。中科御方中医医学研究院建议，夏季运动要适量，避免过度劳累。
此外，运动后要及时补充水分和电解质，以防脱水和中暑。同时，要注意休息，让心脏有足够的时间恢复。
让我们在享受夏季运动的同时，牢记“汗为心液”的道理，保护好心脏健康。中科御方中医医学研究院将继续为大家普及中医养生知识，让中医走进千家万户。
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快照生成时间：2025-04-24 14:45:03
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