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孕期补钙要小心 以免过量补出结石
本文转自：温州日报
本报讯 （记者 吴健） 不少准妈妈因为孕期钙需求量大而补钙。不过补钙也要适量，过多的补钙会增加钙的排泄，使结石形成的机会增加。日前，就有一名孕妇因补钙过多导致结石。
据了解，这名孕妇在得知孕期对钙的需求量较大之后，大量摄入钙质补充剂。然而，她没有意识到补钙也需要适量，过量的摄入反而可能对健康造成负面影响。随着时间的推移，她出现了腰痛、尿频、尿急等症状。她感到非常困惑，于是前往医院进行检查。
经过一系列的检查，医生最终发现她患上了结石。由于是在孕期，泌尿外科团队给予其输尿管支架管置入术，妇产科团队进行保胎。等待其产褥期结束，经过治疗，她才能顺利清除结石。
补钙补多真的会导致泌尿系统结石吗？市中西医结合医院泌尿外科医师易宏刚表示，孕妇本身就比较容易患上泌尿系统结石，孕妇由于妊娠期子宫增大，压迫输尿管，容易导致上尿路结石和肾积水的形成。此外，孕妇雌激素和孕激素水平的升高，以及磷酸钙代谢的改变，也可能与泌尿系统结石的形成有关。
除了妊娠本身的原因之外，还需考虑一些人为因素，如饮食结构不合理，粗纤维类食物吃得少，水喝得少，荤菜吃得多，又不爱动，久而久之就可能造成肾积水，导致泌尿系统结石。不过，泌尿系统结石的发病是多因素的，只能说补钙是诱因，但不是主要的因素。
对于孕妇该如何合理补钙，该院产科副主任医师叶知昀建议，孕妇先从食补入手，多喝牛奶，多吃鱼、虾皮、海带、芝麻酱等含钙量高的食物。同时，在医生指导下吃钙片，选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。值得注意的是，钙片尽量不要跟奶制品一起吃。因为牛奶、酸奶中也有大量钙，一次性吃太多钙，每次吸收的钙含量有限，就可能造成钙质的浪费，影响钙的吸收，还可能导致肚子不舒服。
另外，如果正在服用甲状腺激素、四环素、皮质类固醇激素等药物，需要先咨询医生，在指导下补钙并适量运动。
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快照生成时间：2023-09-22 18:45:02
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