大S流感猝死，这里有一份流感避坑指南

不要服用中药和一切未经循证医学验证的药物。

小S经纪人证实，大S徐熙媛日本旅游期间患上流感引发肺炎，不幸离世，年仅48岁。

家属发文证实此噩耗：

谢谢大家的关心！新年期间，我们全家来日本旅游，我最亲爱善良的姊姊熙媛，因得了流感并发肺炎，不幸地离开了我们。感恩这辈子能成为她的姊妹，彼此照顾、相伴，我会永远感激她、怀念她！珊~一路好走！永远爱你

together remember forever

流感致命。普通感冒，一般一周左右会自愈，但流感却更可能带来致命危险。虽然整体死亡率还算较低，但在高危人群中，如老年人、儿童、孕妇、有基础疾病者等，死亡率会有所上升。据世界卫生组织估计，全球每年流感季节性流行可导致300万-500万重症病例，29万-65万例死亡。

这仍是一个不小的数字。

大S有癫痫、心脏病等多种基础性疾病。这很可能是她没能躲过这次流感的核心原因。

流感总会不期而至，这里有一份流感生存指南，视角更多聚焦在避坑之上。认知决定命运，希望每个人都能摆脱错误的医学认知。

首先是预防。

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，建议在流感季来临前，尤其是9至11月接种。

包括欧美都有一种误传：疫苗易导致自闭症。这种说法虽流行一时，但这真的是误传。韦克菲尔德的相关论文最初发表在《柳叶刀》上，但后来被撤稿。下面的引文来自保罗•奥菲特《疫苗的故事》一书：

韦克菲尔德的论文里具有误导性的地方不止致谢部分这一处。韦克菲尔德声称，他在患儿照常办理住院手续的时候初次遇到他们，但是实际上，他早就从巴尔那里得知了这些孩子的存在。之后，他将家长述说的患儿病史添油加醋，篡改成临床发现，为的就是符合医学刊物的要求，严重误导公众。

另外就是日常防护。

勤洗手。在流感高发期，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，必要时可佩戴口罩。保持室内空气流通，开窗通风。

如果不幸中招。需要注意的是及时就医，在医生指导下尽早使用抗流感病毒药物，通常在发病48小时内用药效果最佳。同时，可根据症状使用退烧药、止咳药等对症治疗药物，注意剂量和不良反应。

这里需要避的坑是，不要服用中药和一切未经循证医学验证的药物，以免延误病情。

大S生前其实一直在做不良示范。无论是美容、健身还是医治疾病，她一直信奉传统医学，不仅自己交智商税，还鼓励别人这样做。在此一方面的认知能力是很低的。但这次在日本的猝死，未必与此相关。如果及时送医，医院会避掉这个坑，很可能还是流感病毒直接侵犯心肌等重要器官，引发病毒性心肌炎等严重并发症等原因所致。

民间有很多致命的认知误区，试举例如下：

"发汗疗法"。靠密闭捂汗来治疗流感。这会导致脱水危象，容易使体温调节中枢崩溃。

"饥饿疗法"。这会加剧代谢紊乱。流感期间应保证每日蛋白摄入量。

"中药万能论"。这会延误治疗，不要相信某花某瘟未经临床双盲大样本随机试验给出的营销结论。

还有 "症状消失即痊愈"幻觉。病毒性心肌炎很可能在退热后3-5天发作。

"年轻人免疫力强"也是伪命题，20世纪初横扫全球的大流感，反而是年轻人死亡率更高。

除了相信现代医学，还要注意的是保证充足的休息，选择清淡、易消化、富含营养的食物，多喝水。做好病情监测，如有异常，应及时复诊。

在这个病毒与人类共舞的时代，流感的威胁从未真正远离。科学防控是对生命的郑重承诺。记住：最有效的药物是认知。

愿大S在天堂安息。祝每个人都健康。