- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
春分时节：探秘武当山“三养合一”养生秘籍
类别：健康 发布时间：2025-03-20 10:11:00 来源：十堰广电
十堰广电讯（通讯员 刘程程）3月20日，春分如期而至。这一天，昼夜平分，寒暑均衡，大自然变得热闹起来，到处都充满了生机，这个时候最适合养生。
在武当山，人们通过习练太极拳、太极剑法、八段锦这些经典的武当武术项目，锻炼体魄增强心肺功能，在一招一式间，与自然相融，实现身心和谐。
在饮食方面，有个“少酸加辛”的讲究。要多吃点蔬菜、水果，这样能补充身体需要的维生素和矿物质。像瘦肉、蛋类这些，对脾胃有好处，可以多吃点；羊肉这类酸性的食物，就少吃点。再适当吃点葱姜蒜这些有辣味的东西，能把身体里的寒气赶出去，还能帮着阳气生长。
沿着弯弯曲曲的山路走一走，到处都是绿色，那感觉特别好。春风一吹，花草的香味就飘过来了，看到这么有生机的景色，心里特别舒服。这时候，人的心灵在大自然里能得到放松。
编辑：张正山
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-20 11:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于武当山,三养,武当,秘籍,时节,合一的资讯：
...林 徐静 叶旭升 翁虹）10月12日，2024世界武当太极大会在武当山玉虚广场开幕，开幕式以太极文化为原点，打造了一场全景式的文化之旅，进一步展现了武当太极纵观古今的文化意蕴
2024-10-12 21:26:00
...心理状态也会随之发生变化。在这一特殊时期，若能借鉴武当山千年传承的养生智慧，将为人体健康增添一份保障。武当山作为道教圣地，其养生文化源远流长，认为人体与自然环境紧密相连，芒种
2025-06-05 09:12:00
...——春分。春分已至，万物复苏，正是养生的黄金时期。武当山作为道教圣地，自古便是修身养性的绝佳之地。今日，武当山特地为您送上春分养生提示，助您在这个春意盎然的时节，迎接健康与美
2024-03-20 16:32:00
十堰广电讯（通讯员 徐刚）7月26日，《武当山风景名胜区总体规划》修编工作情况汇报会在武当山特区智旅运行中心会议室召开。市人大常委会副主任、武当山特区党工委书记师利龙在会上强调，
2024-07-27 16:56:00
十堰广电讯（通讯员 汪枫 岳伟斌 张金莹）“武当山古建筑总体规划方面严谨有序，依次将宫、观、庵、堂分布在以天柱峰为中心的七十余座山峰之间，各建筑单元的间距疏密，选址定位善用地形，
2023-11-23 10:14:00
“故园今夕是元宵，独向蛮村坐寂寥。赖有遗经堪作伴，喜无车马过相邀。”心学集大成者阳明先生，因其思想深邃，知行合一，与孔子并肩，他们的思想和精神共同构成了中华文明的基石。公元一五五
2025-05-07 20:24:00
...）7月27日，市行政审批局党组成员、副局长宋敬美一行来武当山特区调研督查工程建设项目审批制度相关工作。武当山特区工委委员、党政办主任李成生，武当山特区住建局、自规局、行政审批
2023-07-27 18:34:00
...带着他的中国妻子、孩子，以及岳父一家，第4次踏上了武当山这片充满灵气的土地。这不仅仅是一次简单的休闲度假，更是他们与武当、与太极，一场跨越山海、情深意切的前缘再续。6月9日，
2025-06-13 10:09:00
...日中午，央视三套综艺频道《文化十分》栏目，以《走进武当山 体验真功夫》为题，用14分6秒的篇幅，对武当文化内涵、武当武术的传承和发展进行专题报道。为观众讲述了武当武术的历史、
2024-09-10 09:21:00
更多关于健康的资讯：
9月16日，贵州省中西医结合学会积极响应国家提升全民科学素质的号召，组织来自贵州中医药大学第一附属医院、贵州中医药大学第二附属医院
2025-09-17 13:40:00
大众网记者 王文文 菏泽报道9月15日—21日是第7个“9·15”减盐周，今年活动的主题是“人人行动、全民控盐”。９月15日下午
2025-09-17 10:34:00
每到秋冬季节，总是开始反复咳嗽、动辄气喘，甚至夜里被呼吸憋醒……如果这些症状您并不陌生，那么也许该给您的呼吸多一点关注
2025-09-17 10:41:00
中新经纬9月16日电 题：关于预制菜，消费者和国标为何各说各的？作者 朱毅 中国农业大学食品学院副教授最近预制菜成为消费者关注的热点
2025-09-17 07:45:00
大众网记者 刘亚 菏泽报道美食，是游客打开一地文化最直接、最感性的方式，也是当地人日常生活最直接的、最深刻的构成。循着香气
2025-09-16 11:02:00
近日，备受瞩目的武侠剧《赴山海》正式开播。当观众沉浸于热血江湖与侠义情怀时，不少细心用户还在该剧片尾惊喜发现了“老朋友”——“爷爷的农场”熟悉的身影
2025-09-16 11:11:00
9月13日上午，由中国医院协会主办的2025首都国际医学大会在北京开幕。开幕式由中国医院协会会长刘谦主持，中共北京市委常委
2025-09-16 11:55:00
近视手术到底能不能做？有没有后遗症？咱们不妨一起来听听那些近视手术史多年朋友的真实感受。正所谓，事非经过不知难，做过才有发言权
2025-09-16 11:55:00
9月14日上午，“助力生殖健康，筑梦新时代家庭”，送子公益基金11周年庆典暨“好孕桥”公益计划启动仪式在郑州举行。本次活动由郑州慈善总会送子公益基金主办
2025-09-16 11:56:00
脸上的黄褐斑，简直就像个甩不掉的“顽固分子”。很多人总觉得长斑只是脸的表皮问题，一门心思抹精华、做项目，却始终跳不出“祛斑—反弹”的怪圈
2025-09-16 11:57:00
随着健康意识的提升，越来越多的男性开始关注前列腺健康。数据显示，50岁以上男性前列腺增生患病率已超过50%，70岁以上人群更是高达80%
2025-09-16 11:59:00
郑州美中商都妇产医院作为河南省内专注于女性健康与生殖医学的专科机构，结合临床案例与科研成果，系统梳理了影响生育力的关键因素
2025-09-16 14:20:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 通讯员 周萍 刘淑敏金秋九月，清风送爽，正是收获健康与美好的时节。2025年9月16日上午，临沂市中医医院将联合市疾控中心
2025-09-16 14:52:00
“医生，我家孩子脾胃不好，不能吃药，在县里医院照光照的皮肤还起泡了，还有什么治疗方法吗？”“孩子如果年纪小，皮肤娇嫩，脾胃还没有发育成熟
2025-09-16 15:59:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 胡志强 曾颖雪 烟台报道骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病。疼痛
2025-09-16 16:15:00